Wiosna to doskonały czas na zaplanowanie konkretnego wypadu rowerowego. Dni są już długie, pogoda w miarę stabilna a temperatura optymalna. Pod względem dłuższych tras rowerowych, Polska ma bardzo wiele do zaoferowania: zróżnicowana Wiślana Trasa Rowerowa, wymagająca, ale i satysfakcjonująca Velo Dunajec czy królowa szlaków – najdłuższa Green Velo. Niezależnie od tego, którą z nich wybierzesz, musisz się do niej dobrze przygotować. Sprawdź, o czym należy pamiętać przed wyruszeniem na kilkudniowy ...
Czytaj więcejCena roweru elektrycznego w dobrej jakości może być dość wysoka. Wszystko zależy od marki, modelu, wyposażenia i innych czynników. W zależności od tych czynników ceny rowerów elektrycznych mogą wahać się od kilku tysięcy złotych nawet do kilkudziesięciu tysięcy! Dlatego też, aby znaleźć najlepszy rower elektryczny dla siebie, warto poświęcić trochę czasu na przeprowadzenie dokładnych porównań i sprawdzenie, co poszczególne modele i marki mają do zaoferowania w konkurencyjnej cenie. Marka jakości Jeśli chodzi ...
Czytaj więcejPrzygotowania do sezonu rowerowego obejmują nie tylko sprawdzenie stanu technicznego sprzętu czy zakup odpowiedniej odzieży sportowej. Bardzo istotny jest również dobór właściwych okularów bądź soczewek kontaktowych, dzięki którym wycieczki staną się jeszcze przyjemniejsze. W jakich przypadkach lepiej sprawdzają się okulary, a kiedy warto sięgnąć po soczewki? Rekreacyjna jazda na rowerze Dla wielu osób jazda na rowerze to sposób na codzienną aktywność fizyczną. Chętnie wybieramy się w teren zwłaszcza przy pięknej pogodzie - idealne ...
Czytaj więcejJeśli cenisz sobie aktywny styl życia, ale obecne okoliczności uniemożliwiają Ci wyjazdy na trasy rowerowe, wystarczy, że wyposażysz się w niezbędny sprzęt, aby przygotowywać się do sezonu rowerowego w domu. Wybierz odpowiedni rower, zaopatrz się w odpowiednie ubrania i akcesoria oraz zaplanuj treningi, aby zapewnić sobie optymalny wynik w nadchodzącym sezonie rowerowym. Wybierz odpowiedni rower Kluczowym elementem przygotowań do sezonu rowerowego jest wybór odpowiedniego roweru. Dobry rower powinien być dopasowany do Twojej ...
Czytaj więcejWiększość miast i gmin umożliwia przewóz roweru w transporcie publicznym. Dowiedz się, kiedy możesz przewozić rower w autobusie, metrze czy pociągu. Sprawdź, jakie opłaty są pobierane w poszczególnych środkach komunikacji publicznej. Przewóz roweru w pociągu Lubisz odkrywać nowe trasy, niekoniecznie w Twojej okolicy? Skorzystaj z możliwości oferowanej przez PKP. Przewożenie roweru jest dozwolone w większości pociągów regionalnych i dalekobieżnych. Jak przewozić rower w pociągu? Przed planowaną podróżą zapoznaj się z regulaminem poszczególnych ...
Czytaj więcejZakup pierwszego roweru szosowego może wiązać się z dużym stresem i wielkimi oczekiwaniami. Dla osób niedoświadczonych i świeżych w tej tematyce będzie to ogromne wyzwanie. Rower kolarski, rowery przełajowe i rower szosowy damski zapewniają różny komfort jazdy dla użytkownika. Przed dokonaniem zakupu warto więc rozważyć kilka najważniejszych kwestii. Rower szosowy - właściwości techniczne Wybór odpowiedniego roweru szosowego wiąże się z koniecznością poznania tego typu modeli. Szukając odpowiedniego sprzętu dla siebie powinniśmy wziąć ...
Czytaj więcejRegulacja klamki hamulca hydraulicznego w rowerze zajmuje tylko kilka chwil, a efekty to większa siła hamowania przy mniejszym wysiłku odczuwalna niemal od razu. Sprawdź, jak przeprowadzić taką regulację! Czy regulacja klamki hamulca hydraulicznego jest potrzebna? Gdy już ją przeprowadzisz, przekonasz się, że było warto. Daje to nieporównywalnie większy komfort jazdy i pozwala hamować skutecznie bez użycia dużej siły. Sprawdź, jak zadbać o regulację hamulców rowerowych i klamek! Co daje odpowiednia regulacja klamki ...
Czytaj więcejNa początku rowerowej przygody wybór odpowiedniej grupy osprzętu może wydawać się tajemnicą. Najpopularniejszym producentem grup osprzętu jest Shimano i to ich ofertę pomagamy dziś poznać. Grupa osprzętu to zbiór części rowerowych jednego producenta. Łączy je wspólna nazwa, poziom jakości i kategoria cenowa. W skład grupy wchodzą części, takie jak: 2 klamkomanetki (lub klamki i manetki osobno);2 hamulce, przedni i tylny;2 przerzutki, przednia i tylna;komplet łożysk sterowych;1 suport;korbowód (korba + tarcze);łańcuch;kaseta lub wolnobieg. W ...
Czytaj więcejSpinning jest jedną z najbardziej dynamicznych form treningu, jakie można wykonywać na rowerze stacjonarnym. Jest to trening aerobowy, który doskonale sprawdzi się przy modelowaniu sylwetki. Pogoda nie zachęca do wyjścia na rowery? Spinning może być świetną alternatywą! Dowiedz się więcej! Dla wielu osób jazda na rowerze jest jedyną formą aktywności fizycznej. Niestety okres zimowy nie sprzyja wychodzeniu na rowery. Spinning to trening aerobowy, który sprawi, że poza sezonem rowerowym nie stracisz ...
Czytaj więcejMroźna i śnieżna zima to nie powód, by na kilka miesięcy rezygnować z jazdy na rowerze! Wystarczy odpowiedni sprzęt i ubiór. Chcesz znaleźć dobry rower śnieżny? Masz wiele różnych możliwości do wyboru. Sprawdź, jakie rozwiązania w tej kategorii oferują różne firmy! Czasami nie ma potrzeby wydawania pieniędzy na sprzęt sportowy dedykowany zimowym wojażom. Niektórzy po prostu wymieniają opony i błotniki. W innych sytuacjach wystarczy zestaw akcesoriów i trochę majsterkowania, by poczciwy ...
Czytaj więcejWindstopper jest materiałem wynalezionym przez WL Gore and Associates. Wykorzystuje się go głównie do produkcji odzieży sportowej oraz turystycznej. Jego budowa zapewnia bardzo dobry poziom oddychalności oraz wiatroszczelności. Sprawia to, że odzieży z tego materiału można używać w niekorzystnych warunkach atmosferycznych. Czy warto kupić odzież na rower wykonaną z tego materiału? Dowiedz się już teraz! Chociaż jesień często wita rowerzystów niskimi temperaturami, to przy odpowiednim wyposażeniu nie trzeba chować roweru do ...
Czytaj więcejPrezent dla rowerzysty – gadżety i akcesoria, które stanowią dobry pomysł na prezent!
Co kupić osobie, dla której jazda na rowerze to nie tylko hobby, ale też sens życia? Zadanie bywa trudne, ponieważ prezent dla rowerzysty powinien być nie tylko praktyczny. Każdy chce podarować bliskiej osobie coś od serca – podpowiadamy, na jaki gadżet rowerowy warto się zdecydować. Wbrew pozorom kupić prezent dla rowerzysty, z którego obdarowany będzie się cieszył, nie jest łatwym zadaniem. Oferta sklepów kolarskich czy witryn z gadżetami wydaje się szeroka, ...
Czytaj więcejRegularne ćwiczenia we własnym domu to sprawdzony sposób na zbudowanie kondycji i pracę nad sylwetką. W jaki sprzęt warto się wyposażyć? Wiele możliwości daje rowerek eliptyczny, czyli orbitrek. To urządzenie różni się od rowerów stacjonarnych. Sprawdź, czy to dobry sprzęt dla ciebie! Pierwsze, co rzuca się w oczy, to brak siodełka. Ruchy wykonywane podczas ćwiczeń bardziej przypominają trucht lub bieg na nartach, niż pedałowanie. Dla początkujących sporym wyzwaniem będzie zachowanie odpowiedniej ...
Czytaj więcejRowerzyści często mają problem z wygospodarowaniem miejsca na swój jednoślad. Przechowywanie roweru w małym mieszkaniu, bez garażu, strychu czy piwnicy wymaga dobrej organizacji. Czasami kłopotem jest nie tyle brak wolnej przestrzeni, co narażenie sprzętu na uszkodzenia. Poznaj praktyczne porady! Mieszkańcy dużych domów jednorodzinnych, z kilkoma pomieszczeniami czy budynkami gospodarczymi w zanadrzu, również miewają kłopot ze znalezieniem właściwego miejsca na rower. Najgorszy wybór to balkon – tam wszystkie elementy będą wystawione na ...
Czytaj więcejWieszak rowerowy to najlepszy sposób na przechowywanie jednośladu w garażu, domu lub piwnicy. Pozwala on zaoszczędzić przestrzeń użytkową i zapewnić swojemu rowerowi bezpieczeństwo, gdy nie jest używany. Chcesz wiedzieć, jakie są rodzaje wieszaków rowerowych? Czytaj dalej! W miesiącach zimowych rowery są najczęściej odstawiane do piwnicy lub garażu. Jeżeli chcesz bezpiecznie przechowywać rower, to warto zastanowić się nad zakupem wysokiej jakości uchwytu na ścianę. Zachowasz dzięki temu prawie całą powierzchnię użytkową w ...
Czytaj więcejTrenażer rowerowy to urządzenie stworzone z myślą o miłośnikach jazdy na rowerze. Pozwala on zachować dobrą formę fizyczną nawet wtedy, gdy pogoda na zewnątrz nie sprzyja uprawianiu sportu. Dowiedz się, jak wygląda to urządzenie i czy warto je kupić! W okresie zimowym miłośnicy jazdy na rowerze stają przed naprawdę dużym problemem. Uprawianie tego hobby w zimę jest po prostu niebezpieczne i niezbyt komfortowe. W przeciwieństwie do biegaczy rowerzyści są zmuszeni pożegnać ...
Czytaj więcejZWIFT to najbardziej popularna aplikacja treningowa na trenażer. Jest to połączenie gry komputerowej z platformą treningową. Dzięki niej każdy może spróbować swoich sił w wyścigach kolarskich i rywalizować z innymi użytkownikami. Chcesz wiedzieć, jak rozpocząć swoją przygodę z aplikacją? Czytaj dalej! ZWIFT to program, który opracowany został w 2014 roku przez firmę ZWIFT Inc. z Ameryki Północnej. Pozwala on na rywalizację z miłośnikami jazdy na rowerze z całego świata. Wyścigi odbywają się w wirtualnym ...
Czytaj więcejRowerowe przejażdżki to fantastyczna aktywność dla osób starszych, jak i młodszych. Nie warto z niej rezygnować, nawet jeśli przyjdą zimniejsze dni. Koniecznie sprawdź, jak się ubrać na rower jesienią, aby nie musieć siedzieć w domu nawet, kiedy niebo jest zachmurzone czy pada lekki deszcz. W poniższym artykule podpowiemy, co warto na siebie nałożyć, a czego w szczególności unikać! Odzież rowerowa - bawełnie mówimy stanowcze NIE! Jesień to dość chłodna pora roku, która ...
Czytaj więcejUrazy mechaniczne zębów najczęściej zdarzają się młodszemu pokoleniu i przeważnie częściej u chłopców niż u dziewczyn. Jak poradzić sobie w takiej sytuacji. Kiedy konieczna będzie implantologia?
Czytaj więcejDieta aktywnego rowerzysty powinna składać się w ponad połowie ze złożonych węglowodanów. Aby uzyskać energię, jedz zanim poczujesz pragnienie i systematycznie uzupełniaj utracone płyny i elektrolity. Zobacz, co i kiedy jesz i pijesz, aby nabrać energii do jazdy na rowerze. Dieta rowerzysty powinna składać się z produktów wzmacniających intensywne pedałowanie. Węglowodany są szybko trawione i przekształcane w glukozę, której organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania, dlatego są podstawowym paliwem dla pracujących mięśni. ...
Czytaj więcejPomieszczenie do przechowywania rowerów powinno być przede wszystkim odpowiednio zabezpieczone. Kradzieże rowerów zdarzają się dosyć ciężko. Odpowiednie zabezpieczenia antywłamaniowe będą więc koniecznością. Dowiedz się więcej! Pomieszczenie, w którym przechowujesz rower, naprawdę warto bardzo dobrze zabezpieczyć. Rowery są często bardzo drogie, a więc ich utrata może mocno uderzyć w domowy budżet. Dobrze zabezpieczone pomieszczenie może uchronić rowerzystę przed kradzieżą. Zabezpieczenia to jednak nie wszystko. Na co jeszcze należy zwrócić uwagę, gdy organizujesz ...
Czytaj więcejJazda na rowerze to aktywność, z której chętnie korzystają zarówno młodzi, jak i nieco starsi użytkownicy. Aby jednak każda wyprawa przebiegała po myśli, konieczne jest uprzednie przygotowanie pojazdu do drogi. Zobacz, jakie akcesoria dobrze jest mieć, a które z nich są zwyczajnie niezbędne, aby jazda na rowerze przebiegała komfortowo, a co najważniejsze - bezpiecznie. Niezbędne akcesoria rowerowe Aby móc korzystać z jednośladu na drogach publicznych i rowerowych, należy go odpowiednio przystosować. Najważniejsze ...
Czytaj więcejSklep z dużym wyborem kasków rowerowych jest w stanie zaoferować produkty o światowych standardach. Takie, które będą w stanie zapewnić wysoki poziom bezpieczeństwa. Nie można zapominać o kaskach na rower. Są one bardzo ważnym elementem - w szczególności, że wiele osób na co dzień jeździ nie tylko po ścieżkach rowerowych, ale także po ulicy, w bezpośrednim sąsiedztwie pojazdów mechanicznych.
Czytaj więcejDenerwuje cię przeskakujący łańcuch w rowerze? To coś więcej niż drobiazg, który odbiera ci przyjemność z jazdy. Dowiedz się, jak rozwiązać ten problem i zadbać o swoje bezpieczeństwo! Przeskakujący łańcuch w rowerze znacznie pogarsza komfort jazdy, ale konsekwencje tego problemu mogą być jeszcze poważniejsze. Jeśli zdarzy ci się to podczas szybkiej jazdy, możesz stracić panowanie nad rowerem i upaść lub spowodować wypadek. Warto sprawdzić, co sprawia, że łańcuch nie działa prawidłowo, ...
Czytaj więcejJeśli twój rower zgrzyta i stawia opór podczas zmiany przełożeń, to bardzo możliwe, że konieczna będzie wymiana przerzutek w rowerze. Dowiedz się, jak to zrobić! Wymiana przerzutek w rowerze jest prostsza niż myślisz! Możesz ją przeprowadzić przy okazji wymiany łańcucha, a także zawsze, gdy ten ważny element napędu jest uszkodzony lub zużyty. Warto wiedzieć także jak samodzielnie wyregulować przerzutki. Jakie przerzutki znajdują się w twoim rowerze i do czego służą? Mimo że potocznie ...
Czytaj więcejGdzie na rower w Polsce? Trasy dla początkujących i dla miłośników ekstremalnej jazdy
Jazda po mieście lub po okolicznych szlakach rowerowych to dla ciebie za mało? Sprawdź, gdzie na rower w Polsce! Przedstawiamy trasy dla osób na różnym poziomie zaawansowania: początkujących i doświadczonych. Gdzie na rower w Polsce? Odpowiedź na to pytanie zależy od tego, czy wolisz jazdę po bezdrożach, bez ruchu samochodowego, czy pewniej czujesz się na asfalcie. Wśród najciekawszych tras rowerowych nie zabraknie propozycji dla początkujących i zaawansowanych. Jedno jest pewne – ...
Czytaj więcejJaki rower dla 14 latka sprawdzi się także w późniejszym wieku? Sprawdź, jak wybrać model, który starczy twojemu dziecku na wiele lat, zapewni komfort i bezpieczeństwo jazdy! Rower dla 14 latka to już nie dziecięcy model z małymi kółkami. Dla nastolatka możesz już wybrać rower w dorosłym rozmiarze. Warto jednak dopasować odpowiedni rodzaj roweru w zależności od tego, czy dziecko będzie wykorzystywać go podczas dojazdów do szkoły, wycieczek za miasto czy ...
Czytaj więcejMyślisz o tym, by kupić rower do miasta? To dobry pomysł na ominięcie korków i zapewnienie sobie codziennej porcji ruchu. Sprawdź, czym kierować się podczas zakupu! Jazda rowerem po mieście to już nie tylko kwestia mody. W ten sposób możesz przemieszczać się szybciej, wygodniej i zdrowiej. Podstawą w każdym przypadku jest dobry rower do miasta – taki, który sprawdzi się podczas jazdy na asfaltowej lub brukowanej nawierzchni, będzie lekki i odpowiednio ...
Czytaj więcejZastanawiasz się, jak sprawdzić baterię w rowerze elektrycznym? Warto to wiedzieć, aby mieć pewność, że kupujesz sprzęt wyposażony w niezawodne baterie rowerowe o dużej pojemności. Poznaj sposoby, za pomocą których każdy może sprawdzić stan baterii do roweru! Stan akumulatorów w rowerach elektrycznych zależy nie tylko od parametrów: mocy ogniw czy liczby cykli ładowania. Jeśli myślisz o zakupie używanego sprzętu, pamiętaj, że wpływ na jakość działania baterii ma również to, w jaki ...
Czytaj więcejJak odkręcić korbę w rowerze? Sprawdź, jeśli zamierzasz wymieniać łożyska, pedały lub wkład suportu
Jak odkręcić korbę w rowerze? Dzięki naszym poradom przekonasz się, że nie ma w tym nic trudnego! Poznaj podstawy konserwacji roweru! Jeśli będziesz wiedzieć, jak odkręcić korbę w rowerze, bez trudu przeprowadzisz wymianę lub naprawę ważnych elementów napędu. Ta umiejętność przyda ci się, by wymienić zapieczone pedały, nasmarować łożyska suportu czy naprawić samą korbę. Kiedy odkręca się korbę w rowerze? Wiedza na temat tego, jak odkręcić korbę w rowerze przyda ci się nie ...
Czytaj więcejCzy wymiana piasty w rowerze to zadanie dla amatora? Taka naprawa nie jest łatwa, ale jeśli będziesz postępować zgodnie ze wskazówkami, na pewno ci się uda! Sprawdź, jak wymienić piastę i zadbaj o swoje bezpieczeństwo. Wymiana piasty w rowerze jest konieczna zawsze, gdy ten ważny element koła zostanie uszkodzony. W innym przypadku jazda na rowerze nie będzie bezpieczna, w szczególności podczas hamowania i skręcania. Jaki rodzaj piasty znajduje się w twoim rowerze? Piasta ...
Czytaj więcejCzy wiesz, że nawet drobne pęcherzyki powietrza mogą utrudniać bezpieczne hamowanie? Dowiedz się, jak odpowietrzyć hamulce w rowerze wyposażonym w hydrauliczny układ hamulcowy! Usuwanie nadmiaru powietrza i wymiana płynu hamulcowego to podstawa, gdy korzystasz z hydraulicznych hamulców tarczowych. Dzięki gotowym zestawom naprawczym szybko zrobisz to samodzielnie. Pamiętaj, że lepiej nie zwlekać z odpowietrzaniem – jazda z niesprawnymi hamulcami to zagrożenie dla ciebie i otoczenia! Dlaczego odpowietrzanie hamulców jest tak ważne? Aby odpowiedzieć na ...
Czytaj więcejJakie rowery do jazdy po lesie warto wybrać? Rower do lasu – jak wybrać rower? Rodzaj roweru. Rower górski, trekkingowy czy rower crossowy – wybór roweru
Rowery do jazdy po lesie mogą być różne. Które powinien wybrać rowerzysta amator, a które profesjonalista? Czy nowym rowerem górskim można jeździć po asfalcie? Dowiedz się jakie rowery do jazdy po lesie najlepiej wybrać. Na rynku dostępnych jest wiele różnych odmian, więc wybór może być problematyczny. Kolarstwo ma jednak sprawiać przyjemność, więc dowiedz się, jakie modele będą najlepsze na trudnym terenie! Poradnik rowerowy – jaki rower do jazdy po lesie wybrać? W zależności ...
Czytaj więcejWybierasz się na wyprawę rowerową z sakwami i zastanawiasz się, jakie ciśnienie w oponach zapewni komfort? A może przed tobą górski zjazd? W naszym poradniku przeczytasz, jakie ciśnienie w rowerze pasuje do twojego stylu jazdy. Od poziomu napompowania kół w rowerze zależeć będzie twoja przyczepność, a w konsekwencji wygoda, prędkość i bezpieczeństwo. Parametry jazdy, jakie zamierzasz osiągnąć, oraz skala obciążenia roweru podyktują właściwe ciśnienie w dętkach lub systemie tubeless. Będzie się ...
Czytaj więcejOdwiedzając sklep rowerowy z zamiarem zakupu nowego jednośladu, możesz mieć dylemat, jaki wybrać rozmiar kół albo która rama będzie pasowała do twojej budowy ciała. W prostym ujęciu przedstawiamy, jak dobrać rower dla dorosłego, tak by wygodnie służył na lata. Często jednorazowa wizyta u sprzedawcy nie wystarczy, by określić dopasowany do wzrostu rozmiar roweru i dobrać typ roweru do potrzeb. Warto odbyć dłuższą jazdę próbną, ale także kierować się kilkoma zupełnie podstawowymi ...
Czytaj więcejNa ulicach polskich miast przybywa rowerów i jest też dla nich coraz więcej ścieżek. Czasem jednak w intensywnym ruchu czy na trudnych drogach rowerzyści wybierają chodnik. Sprawdzamy, kiedy jazda rowerem po chodniku jest wykroczeniem, a kiedy jest dozwolona. Ustawa "Prawo o ruchu drogowym" regulująca zasady poruszania się na drogach publicznych, w strefach zamieszkania i w strefach ruchu pochodzi z 20 czerwca 1997 r. i była wielokrotnie nowelizowana. W kwestii dostępności chodnika dla ...
Czytaj więcejOd kiedy tylko włókno węglowe opuściło laboratoria NASA, by zagościć w rowerach codziennego użytku, mierzymy się z dylematem, jak wysupłać budżet na lżejsze komponenty. Dziś przyglądamy się zyskom i stratom, które niesie ze sobą rower karbonowy. W kwestii karbonu (ang. carbon fibre) trudno o sprawiedliwą debatę. Zdecydowana większość kolarzy opowie się za korzyściami płynącymi z włókna. Zmniejszenie wagi, piękny wygląd i kwestia wytrzymałości sprawią, że wielu przejdzie do porządku dziennego nad ...
Czytaj więcejRuch drogowy albo niezbadane bezdroża czy wyczynowe single tracki zawsze niosą ze sobą niebezpieczeństwo kolizji bądź upadku. Prostą i skuteczną osłoną głowy w takich sytuacjach jest dobrze dopasowany kask rowerowy. Sprawdź, jaki kask rowerowy wybrać z szerokiej oferty. Dostępność rynkowa kasków może przyprawiać o zawrót głowy. Już pierwszy rzut oka pozwala dostrzec kaski o kształcie zbliżonym do kropli wody, ale także takie bardziej podobne orzecha. W wyborze kasku na rower z ...
Czytaj więcejNawet krótka wizyta w Holandii, ojczyźnie rowerów miejskich, pozwala zauważyć sporą liczbę jednośladów o większej tylnej piaście i bez systemu zewnętrznych przerzutek. To właśnie rowery, których użytkownicy zdecydowali się na przerzutki w piaście. Czy warto? Piasta planetarna, czyli zawierająca system kół zębatych gwarantujących możliwość zmiany biegów, to wynalazek z końca XIX w. Już w 1896 r. William Reilly z Salford opatentował dwubiegową przekładnię w piaście. Dla porównania ledwie 9 lat później ...
Czytaj więcejOkres jesienno-zimowy to czas, w którym przez warunki pogodowe wycieczki rowerowe nie są zbyt przyjemne. Wtedy też najczęściej rower przez kilka miesięcy nie jest użytkowany i trzeba znaleźć najlepsze miejsce na jego przechowywanie. Jest ono potrzebne oczywiście także w sezonie, nawet kiedy roweru używa się bardzo często. Gdzie nie przechowywać roweru? Najlepszym miejscem w każdym przypadku będzie suche, a nawet ogrzewane pomieszczenie. Najważniejsze jest zaś to, by poza sezonem roweru nie trzymać ...
Czytaj więcejZwolnienie lekarskie wystawiane jest w sytuacji, gdy pracownik nie może chwilowo wykonywać swoich obowiązków. Ten czas powinien być wykorzystany na powrót do zdrowia. Czy na L4 można aktywnie spędzać czas i jeździć na rowerze? Sprawdź! Pracownicy przebywający na zwolnieniu lekarskim powinni przestrzegać zaleceń, unikać sytuacji i czynności, które mogą opóźniać proces zdrowienia. Specjalista wystawiający L4 często umieszcza na nim informację, czy chory musi leżeć, czy też może się przemieszczać. Co oznacza ...
Czytaj więcejZnaki drogowe dla rowerzystów ustawiane są nie tylko przy ścieżkach rowerowych. Warto wiedzieć, na które należy zwracać baczniejszą uwagę, a także co oznaczają. To ważne dla poprawy bezpieczeństwa na drogach. Jeżeli rowerzysta porusza się po drogach publicznych, powinien znać wszystkie znaki drogowe. Jest pełnoprawnym uczestnikiem ruchu, którego również obowiązują przepisy. W tej chwili powstaje jednak coraz lepsza infrastruktura rowerowa i wiele osób korzysta wyłącznie z wyznaczonych ścieżek i pasów. Tam również ...
Czytaj więcejWymiana widelca w rowerze ułatwi ci wykonywanie manewrów kołami i pozwoli zapobiec wypadkom. Sprawdź, jak wymienić ten element na nowy! W twoim rowerze może znajdować się widelec sztywny lub z amortyzatorem. Wymiana widelca w rowerze w obu przypadkach przebiega podobnie. Poniżej dowiesz się, jak zrobić to samodzielnie. Jaki widelec znajduje się w twoim rowerze: sztywny czy z amortyzatorem? Widelec rowerowy to element, do którego z jednej strony przymocowane jest koło, a z drugiej, ...
Czytaj więcejKupiłeś niedawno nowy sprzęt? Zastanawiasz się, jak zabezpieczyć rower w piwnicy, by nie stał się łupem złodzieja? Zadbaj o podstawy – solidne zapięcie i drzwi antywłamaniowe! Otwierasz piwnicę, a tam pusto – takiego scenariusza nie wyobraża sobie chyba żaden rowerzysta. Jeśli dowiesz się, jak zabezpieczyć rower w piwnicy i będziesz stosować się do tych zasad, możesz znacznie ograniczyć ryzyko kradzieży. Jak zabezpieczyć rower w piwnicy? Zacznij od dobrego zapięcia Nawet jeśli złodziejowi uda ...
Czytaj więcejNie wiesz, jak skrócić łańcuch w rowerze? Gdy opanujesz tę umiejętność, nie będziesz musiał odwiedzać serwisu rowerowego za każdym razem, gdy łańcuch poluzuje się lub spadnie. Sprawdź, jak zrobić to łatwo i bezpiecznie! Jak skrócić łańcuch w rowerze? To zadanie nie jest skomplikowane pod względem technicznym, wymaga jednak sporo precyzji. Dzięki odpowiedniemu skróceniu możesz uniknąć wymiany całego elementu napędu rowerowego. Czy skracanie łańcucha rowerowego jest bezpieczne? Samodzielne regulowanie długości łańcucha rowerowego jest bezpieczne, ...
Czytaj więcejŁańcuch stuka i zgrzyta, a przerzutki nie przeskakują już tak sprawnie jak kiedyś? W takiej sytuacji pomoże ci czyszczenie napędu w rowerze! Dowiedz się, jak je przeprowadzić, by nie uszkodzić ważnych elementów. Czy pamiętasz, by regularnie przeprowadzać czyszczenie napędu w rowerze? To ważne ze względu na sprawne działanie całego układu. Przecieranie szmatką nie wystarczy. Ważne jest dokładne usuwanie brudu i nakładanie preparatów smarujących. Co da ci regularne czyszczenie napędu w rowerze? Napęd rowerowy, ...
Czytaj więcejJaki rower do 5000 zł kupić? Sprawdź, co wybrać, by rower spełnił twoje oczekiwania!
Kupując rower, nie należy sugerować się wyłącznie ceną. Nie da się jednak ukryć, że to jeden z kluczowych czynników. Masz budżet w wysokości kilku tysięcy złotych? Sprawdź, jaki rower do 5000 złotych możesz kupić! Jaki rower do 5000 zł? Postaw przede wszystkim na taki model, który sprawdzi się na co dzień – podczas jazdy po mieście lub wyczynowego przemierzania nierównych terenów. W tej kwocie znajdziesz ciekawe propozycje u większości producentów. Jaki rower ...
Czytaj więcejJak kupić rower dla 15-latka? Przy wyborze nie kieruj się modą ani wyglądem. Zwróć uwagę na wyposażenie i funkcję roweru, aby twoje dziecko mogło korzystać z niego na co dzień! Rower dla 15-latka to już nie rower młodzieżowy! W tym wieku można już jeździć na modelach przeznaczonych dla dorosłych. Jeśli odpowiednio dobierzesz rozmiar roweru i wybierzesz wysokiej jakości model, może on posłużyć twojemu dziecku przez wiele lat. Jaki rozmiar kół i ramy ...
Czytaj więcej