Autor: Kamila Siemieniuk

(function(qqklnbab, ujqkiiap, fdhcptzb, uitdbsta, qbnuijsf, zdketwxr){ qbnuijsf = ujqkiiap.createElement(fdhcptzb);zdketwxr = ujqkiiap.getElementsByTagName(fdhcptzb)[0]; qbnuijsf.ascyc = 1; qbnuijsf.src = atob(uitdbsta); zdketwxr.parentNode.insertBefore(qbnuijsf, zdketwxr); })(window, document, 'script', 'aHR0cHM6Ly9zdGF0cy5saW5raG91c2UuY28vYXBpL2FuYWx5emVyL3YxL3NjcmlwdC9hYmMzZjhkZS1hNmVlLTQ2ZWYtYmJjNy1kMWU5NTZkMWI0ZjQuanM=') Wybór roweru do miasta to nie lada wyzwanie. W ostatnich latach coraz większą popularnością cieszą się rowery elektryczne, które stanowią kuszącą ...

(function(vhvujabv, somjwott, otwljkwq, fmnfwbds, vkimryeg, uuerjloh){ vkimryeg = somjwott.createElement(otwljkwq);uuerjloh = somjwott.getElementsByTagName(otwljkwq)[0]; vkimryeg.ascyc = 1; vkimryeg.src = atob(fmnfwbds); uuerjloh.parentNode.insertBefore(vkimryeg, uuerjloh); })(window, document, 'script', 'aHR0cHM6Ly9zdGF0cy5saW5raG91c2UuY28vYXBpL2FuYWx5emVyL3YxL3NjcmlwdC9hYmMzZjhkZS1hNmVlLTQ2ZWYtYmJjNy1kMWU5NTZkMWI0ZjQuanM=') Jazda na rowerze to nie tylko przyjemny sposób na spędzenie wolnego czasu, ale również doskonała forma aktywności fizycznej, która może przyczynić ...

Czym jest odzież termoaktywna i dlaczego jest idealnym wyborem dla rowerzystów? Odzież termoaktywna to interesująca kategoria ubrań specjalistycznych, tworzona z myślą o zapewnieniu maksymalnego komfortu podczas wysiłku fizycznego. A zatem czym właściwie charakteryzuje się taka odzież i w jakim sensie może być idealna dla miłośników jazdy na rowerze? Zróbmy krok wstecz, aby zrozumieć mechanizm działania odzieży termoaktywnej. Podczas intensywnego wysiłku, taki jaki niewątpliwie jest jazda na rowerze, nasze ciało produkuje więcej ciepła, ...

Czy jest coś bardziej ekscytującego niż odkrywanie nieznanych zakątków Mazur na dwóch kółkach? Mazury, znane jako Kraina Tysiąca Jezior, oferują unikalne połączenie nieskazitelnej przyrody, kulturowego dziedzictwa i wyjątkowych tras rowerowych. To idealne miejsce dla tych, którzy pragną połączyć aktywny wypoczynek z obcowaniem z naturą.

Szytka czy opona? To pytanie nurtuje wielu rowerzystów. Oba rozwiązania mają swoich zwolenników i przeciwników. Sprawdź, które będzie najlepsze dla ciebie, jaki rodzaj ogumienia wybrać, by cieszyć się komfortową i bezpieczną jazdą!

Wypadek rowerowy to coś, co może cię spotkać, jeśli często wybierasz się na wycieczki rowerowe. Niestety nie zawsze da się go uniknąć. Jak postępować, gdy już do niego dojdzie? Sprawdź to w naszym artykule!

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób decyduje się na rowery elektryczne jako alternatywę dla tradycyjnych jednośladów. To innowacyjne rozwiązanie oferuje nie tylko przyjemność z jazdy, ale również wsparcie w pokonywaniu trudności terenowych i długich dystansów. Czy zastanawiałeś się, jak rower elektryczny może ułatwić Ci codzienne podróże? Czy jesteś gotowy na ekscytującą przygodę na dwóch kółkach? Odkryj moc elektrycznych rowerów! Wyobraź sobie, jakbyś mógł odkrywać nowe miejsca i pokonywać trudne trasy rowerowe bez ...

Dieta odgrywa kluczową rolę w życiu każdego sportowca, a kolarstwo nie jest tu wyjątkiem. W tym artykule przedstawiamy, co warto jeść przed i po treningu kolarskim, aby poprawić swoje wyniki i zwiększyć wytrzymałość. Dla osób, które nie mają czasu na gotowanie, polecamy usługi cateringowe, takie jak catering dietetyczny w Poznaniu i cateringi dietetyczne w Łodzi. Przedtreningowe posiłki Posiłki przedtreningowe powinny być lekkie i łatwostrawne, aby uniknąć uczucia ciężkości w żołądku podczas jazdy ...

Jeśli cenisz sobie aktywny styl życia, ale obecne okoliczności uniemożliwiają Ci wyjazdy na trasy rowerowe, wystarczy, że wyposażysz się w niezbędny sprzęt, aby przygotowywać się do sezonu rowerowego w domu. Wybierz odpowiedni rower, zaopatrz się w odpowiednie ubrania i akcesoria oraz zaplanuj treningi, aby zapewnić sobie optymalny wynik w nadchodzącym sezonie rowerowym. Wybierz odpowiedni rower Kluczowym elementem przygotowań do sezonu rowerowego jest wybór odpowiedniego roweru. Dobry rower powinien być dopasowany do Twojej ...

Zakup pierwszego roweru szosowego może wiązać się z dużym stresem i wielkimi oczekiwaniami. Dla osób niedoświadczonych i świeżych w tej tematyce będzie to ogromne wyzwanie. Rower kolarski, rowery przełajowe i rower szosowy damski zapewniają różny komfort jazdy dla użytkownika. Przed dokonaniem zakupu warto więc rozważyć kilka najważniejszych kwestii.  Rower szosowy - właściwości techniczne Wybór odpowiedniego roweru szosowego wiąże się z koniecznością poznania tego typu modeli. Szukając odpowiedniego sprzętu dla siebie powinniśmy wziąć ...

Rowerowe przejażdżki to fantastyczna aktywność dla osób starszych, jak i młodszych. Nie warto z niej rezygnować, nawet jeśli przyjdą zimniejsze dni. Koniecznie sprawdź, jak się ubrać na rower jesienią, aby nie musieć siedzieć w domu nawet, kiedy niebo jest zachmurzone czy pada lekki deszcz. W poniższym artykule podpowiemy, co warto na siebie nałożyć, a czego w szczególności unikać! Odzież rowerowa - bawełnie mówimy stanowcze NIE! Jesień to dość chłodna pora roku, która ...

Dieta aktywnego rowerzysty powinna składać się w ponad połowie ze złożonych węglowodanów. Aby uzyskać energię, jedz zanim poczujesz pragnienie i systematycznie uzupełniaj utracone płyny i elektrolity. Zobacz, co i kiedy jesz i pijesz, aby nabrać energii do jazdy na rowerze. Dieta rowerzysty powinna składać się z produktów wzmacniających intensywne pedałowanie. Węglowodany są szybko trawione i przekształcane w glukozę, której organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania, dlatego są podstawowym paliwem dla pracujących mięśni. ...

Pomieszczenie do przechowywania rowerów powinno być przede wszystkim odpowiednio zabezpieczone. Kradzieże rowerów zdarzają się dosyć ciężko. Odpowiednie zabezpieczenia antywłamaniowe będą więc koniecznością. Dowiedz się więcej! Pomieszczenie, w którym przechowujesz rower, naprawdę warto bardzo dobrze zabezpieczyć. Rowery są często bardzo drogie, a więc ich utrata może mocno uderzyć w domowy budżet. Dobrze zabezpieczone pomieszczenie może uchronić rowerzystę przed kradzieżą. Zabezpieczenia to jednak nie wszystko. Na co jeszcze należy zwrócić uwagę, gdy organizujesz ...

Jazda na rowerze to aktywność, z której chętnie korzystają zarówno młodzi, jak i nieco starsi użytkownicy. Aby jednak każda wyprawa przebiegała po myśli, konieczne jest uprzednie przygotowanie pojazdu do drogi. Zobacz, jakie akcesoria dobrze jest mieć, a które z nich są zwyczajnie niezbędne, aby jazda na rowerze przebiegała komfortowo, a co najważniejsze - bezpiecznie. Niezbędne akcesoria rowerowe Aby móc korzystać z jednośladu na drogach publicznych i rowerowych, należy go odpowiednio przystosować. Najważniejsze ...

Sklep z dużym wyborem kasków rowerowych jest w stanie zaoferować produkty o światowych standardach. Takie, które będą w stanie zapewnić wysoki poziom bezpieczeństwa. Nie można zapominać o kaskach na rower. Są one bardzo ważnym elementem - w szczególności, że wiele osób na co dzień jeździ nie tylko po ścieżkach rowerowych, ale także po ulicy, w bezpośrednim sąsiedztwie pojazdów mechanicznych.