Autor: Maja Koc

zdjęcie kolarza po wygraniu zawodów sposrotwych

Statuetki na zamówienie dla najlepszych kolarzy

Zawody kolarskie najczęściej organizowane są w miesiącach letnich, choć niektóre z nich odbywają się nawet późną jesienią. Biorą w nich udział nie tylko profesjonalni kolarze, ale także pasjonaci, którzy na rowerze spędzają niemal cały swój wolny czas. Organizując tego typu wydarzenie, warto zadbać o odpowiedniej jakości nagrody dla uczestników. Mogą być to medale wykonane na zamówienie, lecz coraz większą popularnością cieszą się statuetki. Dlaczego warto się na nie zdecydować i ...

Czytaj więcej

Bielizna sportowa damska – rodzaje i modele

Bielizna sportowa to niezbędnik w szafie każdej kobiety, która lubi aktywność i dba o zdrowie. Przewiewna i wygodna stanowi wsparcie podczas każdego treningu. Jak dobrać odpowiedni model? Wysiłek fizyczna to obok diety podstawa zdrowego trybu życia. Regularne uprawianie sportu dodaje energii, pozwala obniżyć poziom stresu oraz zyskać wymarzoną sylwetkę. Aby trening był jeszcze bardziej komfortowy i efektywny, niezbędna jest odpowiednia odzież, w tym sportowa bielizna. Jaki rodzaj i krój dobrać do ...

Czytaj więcej
Jak dbać o skórę problematyczną podczas wycieczek rowerowych

Jak dbać o skórę problematyczną podczas wycieczek rowerowych? Odpowiedni strój dla rowerzystów

Skóra z niedoskonałościami wymaga regularnej i dobrze dopasowanej pielęgnacji. Podczas intensywnych treningów i wycieczek rowerowych, konieczna jest dodatkowa ochrona. Sprawdź nasze rady i skompletuj swoją kosmetyczkę! Zasady pielęgnacji skóry podczas treningu  Wypryski, trądzik zaskórnikowy czy bolesne, podskórne pryszcze mogą pojawić się w każdym wieku. Ich przyczyny mogą tkwić zarówno w nieodpowiedniej pielęgnacji, jak i w zmianach hormonalnych lub nieprawidłowej pracy gruczołów łojowych. Zarówno przed, jak i po treningu należy oczyścić i zabezpieczyć cerę. ...

Czytaj więcej
orbitrek czy rower

Orbitrek czy rower stacjonarny – Co daje lepsze efekty?

Inwestycja w sprzęt sportowy do domu pozwala na zachowanie wysokiego poziomu kondycji fizycznej nawet w okresie zimowym. Nie każdy może pozwolić sobie na wizytę na siłowni, pozostaje więc dokonanie zakupów. Zadajesz sobie pytanie: orbitrek czy rower stacjonarny? Przeczytaj nasz artykuł i dowiedz się, co jest lepsze! Orbitrek czy rower stacjonarny? To pytanie zadaje sobie wielu sportowców amatorów. Wybór w dużej mierze zależy tutaj od własnych preferencji. Oba te urządzenia mają swoje ...

Czytaj więcej

Nawadnianie w trasie – co pić w trakcie wycieczki rowerowej?

Jazda na rowerze to bardzo popularny sposób spędzania wolnego czasu. Co pić podczas wycieczki rowerowej? Sprawdź! W trakcie długotrwałego wysiłku fizycznego należy na bieżąco uzupełniać poziom energii. Dlatego warto zwrócić uwagę na to, co jemy i pijemy podczas wycieczek rowerowych. Zanim ruszysz na wyprawę rowerem, zapoznaj się z naszym poradnikiem! Co jeść w trakcie wysiłku fizycznego? Wycieczki rowerowe to ciekawa forma aktywnego spędzania czasu. Warto mieć na uwadze, że to, co jemy podczas ...

Czytaj więcej
rowerowe wycieczki

Jesteś fanem rowerowych wycieczek? Pamiętaj o ochronie przeciwsłonecznej! Jak wybrać i stosować krem z filtrem UV?

Rower to świetny sprzęt, który nie tylko dba o aktywność fizyczną, ale pozwala miło spędzić czas. Przed długą wycieczką warto pamiętać o kremie z filtrem. Czy wiesz dlaczego? Jazda rowerem to obecnie nie tylko rekreacja. Wiele osób wykorzystuje go, dojeżdżając do pracy. Dla niektórych jest jedynym środkiem komunikacji. Nadal niewiele osób pamięta, że skóra to organ, o który trzeba odpowiednio dbać. Wsiadając na rower, należy jej się dodatkowa ochrona przed słońcem. ...

Czytaj więcej
wypadek rowerowy

Wypadek rowerowy – konsekwencje urazów w obrębie szczęki

Jeśli jeździsz na rowerze, z pewnością wiesz, że wypadek rowerowy to coś, co może cię spotkać właściwie wszędzie. Sprawdź, jakie mogą być przykre konsekwencje takiego zdarzenia, jeśli chodzi o twoje zęby! Wypadek rowerowy to coś, czego każdy chciałby uniknąć, ale nie zawsze jest to możliwe. W większości przypadków ochraniacze i kaski zapewniają odpowiednią ochronę, ale niestety w pewnych sytuacjach zęby rowerzysty są narażone na uszkodzenia. Jeśli już dojdzie do takiej sytuacji, ...

Czytaj więcej
jak uniknąć intymnych dolegliwości

Jazda na rowerze – jak uniknąć intymnych dolegliwości?

Zastanawiasz się, czy istnieją sposoby na poradzenie sobie z intymnymi dolegliwościami, na które narażeni są rowerzyści? Zapoznaj się z naszym artykułem, w którym przedstawiamy łatwe sposoby na uniknięcie tych problemów. Jazda na rowerze to popularny sport. Niestety ta aktywność sportowa nie służy delikatnym intymnym miejscom na ciele. Dlatego warto dowiedzieć się, jak przygotować się do jazdy, aby uniknąć wystąpienia nieprzyjemnych dolegliwości. Jazda na rowerze – odpowiednia higiena osobista Podstawowym sposobem zapobiegania powstawaniu dolegliwości ...

Czytaj więcej
rowerowy biznesplan

Warsztat rowerowy – dobry pomysł na biznes

Warsztat rowerowy może okazać się bardzo opłacalnym biznesem. Trzeba jednak przemyśleć kilka ważnych kwestii i odpowiednio się przygotować. Poniżej znajdziesz kilka ważnych porad na ten temat. Warsztat rowerowy – czy warto? Śmiało można powiedzieć, że warsztat rowerowy to dobry pomysł na biznes. Dlaczego? Ponieważ może okazać się opłacalny, a dla miłośników rowerowych przygód praca w takim miejscu jest dużą przyjemnością. Jeśli pasjonuje Cię świat rowerów oraz sportu i potrzebujesz pracy, która będzie ...

Czytaj więcej
kurier rowerowy

Kurier rowerowy — dodatkowe zajęcie dla każdego?

Usługa gastronomiczna, jaką jest jedzenie na dowóz, cieszy się coraz większą popularnością. Konsekwencją tego jest niespotykane wcześniej zapotrzebowanie na pracowników, którzy zajmują się dowozem jedzenia. Najczęściej są to kurierzy rowerowi, którym najłatwiej poruszać się po zatłoczonych ulicach. Jedzenie na dowóz Jeszcze niedawno jedzenie na dowóz było, mniejszym lub większym, ale ciagle jedynie dodatkiem do podstawowej działalności restauracji. W ciągu ostatnich paru lat sytuacja na rynku gastronomicznym mocno się zmieniła. Jedzenie na dowóz ...

Czytaj więcej
olejek do brody

Zanim udasz się na wycieczkę rowerową, zadbaj o pielęgnację brody. Sprawdź, jak może pomóc olejek do brody!

Niebawem wybierasz się na jednodniową wycieczkę rowerową? A może czeka cię dłuższa wyprawa rowerowa i zastanawiasz się, jak zadbać o brodę, by ta prezentowała się wyjątkowo pięknie? Sprawdź to w naszym artykule! Choć panowie często nie zwracają większej uwagi na pielęgnację, to jednak ci, którzy mogą pochwalić się długą brodą, muszą o nią dbać, bowiem w innym wypadku nie będzie ona ozdobą twarzy. Poza tym zaniedbany zarost może powodować wiele nieprzyjemnych ...

Czytaj więcej
zwolnienie lekarskie a wyjście na rower

Czy podczas zwolnienia lekarskiego mogę legalnie wyjść na rower?

Osoby aktywne, które chętnie uprawiają sport, odbierają zwolnienie lekarskie jako swego rodzaju ograniczenie wolności. Muszą bowiem zrezygnować z ulubionych aktywności, takich jak rower. Czy rzeczywiście jest to konieczne? Jazda na rowerze jest niezwykle korzystna dla zdrowia. Wspomaga pracę serca i układu krążenia, ale też pomaga w utracie wagi i rzeźbi mięśnie nóg. Czy jednak podczas zwolnienia lekarskiego można oddawać się ulubionemu sportowi? Tutaj ze względu na specyfikę L4 zdania są podzielone. Zwolnienie ...

Czytaj więcej
Makijaż na rower

Makijaż na rower. Czy warto się malować?

Rower to lubiany środek transportu. Nie tylko umożliwia szybkie i w miarę sprawne przemieszczanie się po mieście, ale także pomaga poprawić kondycję i jest sposobem na spędzenie wolnego czasu. Sprawdź, czy warto robić makijaż przed przejażdżką! Wiele pań chce się czuć pięknie i atrakcyjnie także podczas jazdy na rowerze. Dlatego nie rezygnują z makijażu, podkreślają oczy, malują usta. Czy to dobry pomysł? Wszystko zależy od tego, gdzie się wybierasz, czy będziesz ...

Czytaj więcej

Dowiedz się, jaka powinna być idealna przekąska na wycieczkę rowerową

Wybierasz się na całodniową wycieczkę rowerową? Z pewnością nie obejdziesz się bez solidnego źródła energii w postaci wysokiej jakości przekąski, którą zabierzesz ze sobą. Możesz też skorzystać z przydrożnej restauracji, ale jeśli wszystkie spalone kalorie zastąpisz talerzem tłustego gulaszu i pięcioma bułeczkami na parze, które popijesz kuflem piwa, możesz być pewien, że dalej wycieczka nie pójdzie już tak gładko, jak się spodziewałeś. Z uczuciem ciężkości na żołądku i zmęczonymi nogami ...

Czytaj więcej
Bezpieczny przewóz roweru samochodem

Bezpieczny przewóz roweru samochodem – podstawowe zasady

Planujesz urlop i zamierzasz zabrać ze sobą rower? Przewóz jednośladu może stanowić nie lada zagwozdkę. Podpowiadamy, w jaki sposób zabezpieczyć swój sprzęt, by nie uległ zniszczeniu ani nie zagrażał innym uczestnikom ruchu drogowego. Jesteś osobą, która stawia na aktywny wypoczynek i nie wyobraża sobie urlopu bez roweru? Na pewno wiesz, że jedną z podstawowych kwestii stanowi jego bezpieczny przewóz samochodem. Do wyboru masz kilka podstawowych rozwiązań, więc na pewno dopasujesz je ...

Czytaj więcej
rowerem do ślubu

Rowerem do ślubu

Nie da się ukryć, że obecnie pary starają się sprawić, by ich ślub był jeszcze bardziej wyjątkowy oraz oryginalny. Wobec tego, jeśli na co dzień pary są aktywne i spędzają dużo czasu na rowerze, to być może pomysł na to by pojechać rowerem do ślubu będzie idealny? Rowerem do ślubu - jakie pary się powinny na to zdecydować? Nie da się ukryć, że pomysł odnośnie tego, by pojechać rowerem do ślubu z ...

Czytaj więcej
regulacja amortyzatora w rowerze

Regulacja amortyzatora w rowerze

Regulacja amortyzatora w rowerze bywa skomplikowana ze względu na dużą liczbę parametrów, które należy ustawić. Warto jednak to zrobić – dzięki temu dostosujesz amortyzator do swojej wagi i stylu jazdy. Jeśli jeszcze nigdy nie przeprowadzałeś takiej regulacji, sprawdź, jak to zrobić! Czy regulacja amortyzatora w rowerze zawsze jest niezbędna? Możesz oczywiście jeździć z ustawieniami fabrycznymi, jeśli jednak chcesz w pełni wykorzystać możliwości tego elementu, warto dopasować ustawienia do swoich potrzeb. Pokażemy ...

Czytaj więcej
jak naprawić hamulec w rowerze

Jak naprawić hamulce w rowerze?

Samodzielna naprawa hamulców wydaje ci się na tyle skomplikowana, że wolisz korzystać z usług serwisu rowerowego? Przekonaj się, że podstawową konserwację i wymianę części możesz przeprowadzić także na własną rękę. Dowiedz się, jak naprawić hamulce w rowerze i jak dbać o ich stan na co dzień! Jak naprawić hamulce w rowerze? To podstawowa umiejętność, gdy chcesz samodzielnie zajmować się konserwacją swojego jednośladu. Wymiana zużytych części na nowe i regulacja hamulców pozwoli ...

Czytaj więcej
regulacja kierownicy w rowerze

Regulacja kierownicy w rowerze. Jak zadbać o prawidłową pozycję podczas jazdy?

Odpowiednia regulacja kierownicy w rowerze podniesie twój komfort jazdy i zapobiegnie bólom kręgosłupa. Czy wiesz jednak, że wysokość kierownicy ustawia się różnie w zależności od typu roweru? Sprawdź, jak zrobić to w rowerze trekkingowym, miejskim lub górskim! Odpowiednia regulacja kierownicy w rowerze pozwoli ci jeździć wygodniej, bezpieczniej, a nawet... szybciej. To, w jaki sposób dopasowuje się wysokość kierownicy rowerowej, zależy od rodzaju roweru. Inną pozycję przyjmuje się w rowerach trekkingowych, a ...

Czytaj więcej
łożyska w rowerze

Łożyska w rowerze – gdzie je znajdziesz i do czego służą?

Łożyska w rowerze to elementy, na które większość osób nie zwraca większej uwagi. Warto jednak o nich pamiętać – dzięki regularnemu sprawdzaniu ich stanu i konserwacji możesz zapewnić sobie płynną i bezpieczną jazdę. Dowiedz się, do czego służą łożyska i jak o nie dbać! Łożyska w rowerze to elementy odpowiadające za prawidłową pracę piast, osi suportu czy sterów kierownicy. Są niewidoczne z zewnątrz, co z jednej strony chroni je przed zabrudzeniami ...

Czytaj więcej
wymiana klocków hamulcowych w rowerze

Wymiana klocków hamulcowych w rowerze – zadbaj o bezpieczne hamowanie!

Wymiana klocków hamulcowych w rowerze to zadanie, którego nie musisz powierzać profesjonalistom. Jeśli dobrze się do niego przygotujesz, wykonasz je samodzielnie. Dowiedz się, jak szybko i bezpiecznie wymienić tę część hamulca na nową! Wymiana klocków hamulcowych w rowerze brzmi jak skomplikowane zadanie. W rzeczywistości jednak powinien sobie z nim poradzić każdy – wystarczy dostęp do odpowiednich narzędzi i opanowanie podstawowych umiejętności. Dzięki temu można szybko przywrócić pełną sprawność układu hamulcowego. Po czym ...

Czytaj więcej
wymiana pedałów w rowerze

Wymiana pedałów w rowerze – to prostsze niż myślisz!

Czeka cię wymiana pedałów w rowerze? Ich odkręcanie i wkręcanie to nic trudnego. Ważne jest tylko, aby pamiętać o kilku prostych zasadach. Przeczytaj nasz poradnik i dowiedz się więcej! Wymiana pedałów w rowerze to zadanie, które możesz zlecić profesjonalistom w serwisie rowerowym. Nie musisz jednak tego robić – jeśli poznasz podstawowe zasady obowiązujące przy odkręcaniu i dokręcaniu, zadbasz o prawidłową pracę tych części rowerowych samodzielnie. Kiedy musisz wymienić pedały w rowerze? Wymiana pedałów ...

Czytaj więcej
rower do 4000

Jak kupić dobry rower do 4000 zł? Jaki rower wybrać? Rower trekkingowy, rower szosowy, rower crossowy czy rower górski? Przegląd rowerów i MTB

Zakup roweru to inwestycja na lata. Z tego powodu warto kupić model, który będzie spełniał nawet największe wymagania i zadowoli najbardziej wymagających klientów. Sprawdź jaki rower do 4000 złotych kupić! Czy mając 4 tysiące złotych można kupić dobry rower? Jak najbardziej! Sprawdź najlepszy rower do 4000 złotych, który spełni Twoje oczekiwania! Dostępne są modele polskiego producenta, a także zagranicznych firm. Dowiedz się jaki rower najlepiej kupić! Rower do 4000 złotych – czym ...

Czytaj więcej
wymiana suportu w rowerze

Wymiana suportu w rowerze – jak wymienić korbę i napęd? Budowa mechanizmu korbowego. Rodzaje suportów rowerowych. Cennik serwisów rowerowych

Czym jest suport w rowerze? Jak poradzić sobie z uszkodzoną korbą? Wymiana suportu w rowerze – jak się przygotować? Jak wkręcać śruby na końcu osi suportu? Jeśli czeka Cię wymiana suportu w rowerze, poniższy artykuł rozwieje wszystkie Twoje wątpliwości. Przygotuj nowy suport oraz klucz, przeczytaj nasz wpis i przeprowadź skuteczną oraz efektywną wymianę na własną rękę! Czym jest suport w rowerze? Przede wszystkim jest nieodłącznym elementem każdego roweru. Jest komponentem, który odpowiada za ...

Czytaj więcej
sztywna oś w rowerze

Czym jest sztywna oś w rowerze górskim? Szybkozamykacz tylnego koła. Zacisk do piast rowerowych tylnej osi. Co powinien mieć nowy rower górski?

Do czego służy sztywna oś w rowerze? W jakich rowerach używa się sztywnej osi? Gdzie szybkozamykacz będzie lepszym rozwiązaniem? Zalety i wady osi sztywnej oraz tradycyjnych zacisków. Jeśli chcesz dowiedzieć się, czy jest sztywna oś w rowerze, trafiłeś w idealne miejsce! Wyjaśnimy różnice pomiędzy różnymi typami usztywnienia rowerów. W poniższym artykule znajdziesz informacje, których ze świecą szukać na forum rowerowym! Szybkozamykacz i sztywna oś – co to jest? W większości rowerów znajduje się ...

Czytaj więcej
jak zmierzyć rozmiar koła w rowerze

Jak zmierzyć rozmiar koła w rowerze? Jak prawidłowo dobrać rozmiar opon rowerowych?

Czym mierzyć rozmiar ramy i opon jednośladu? Jak zmierzyć rozmiar koła w rowerze? Nie wiesz, jak dopasować rozmiar roweru do wzrostu i jaki rodzaj roweru wybrać? Zapoznaj się z naszym artykułem! Zastanawiasz się, jak zmierzyć rozmiar koła w rowerze? Dobrze trafiłeś! Z poniższego artykułu dowiesz się wszystkiego na temat rozmiaru koła rowerowego. Niezależnie od tego, ilu calowy jest twój rower, dowiesz się, w jaki sposób zmierzyć jego rozmiar i dobrać koło ...

Czytaj więcej
rower do 1000

Rower do 1000 zł – czym się kierować i jakich błędów nie popełnić?

Niski budżet okazuje się częstą barierą w zakupie dobrego roweru. Jeśli chcesz zaopatrzyć się w sprzęt do codziennych dojazdów bądź sporadycznych wycieczek – możesz jednak spróbować wybrać rower do 1000 zł. Piszemy, czego w nim szukać a czego unikać. Jeszcze do niedawna w budżecie do 1000 zł panowała spora różnorodność i można było kupić rower górski, trekkingowy czy miejski, który nie zawiedzie od samego początku. W związku z pandemicznymi trudnościami w ...

Czytaj więcej
jak nauczyć dziecko jeździć na rowerze

Jak nauczyć dziecko jeździć na rowerze? Poradnik od motywacji po technikę

Wspomnienie pierwszych metrów przejechanych na rowerze to skarb dla każdego, kto z rowerową przygodą zaprzyjaźnił się na całe życie. Jak sprawić, żeby zawsze wywoływało uśmiech a nauka była radością? Podpowiadamy, jak nauczyć dziecko jeździć na rowerze. Gdy zdasz sobie sprawę, przed jak ważnym a jednocześnie z perspektywy dorosłego łatwym zadaniem stoi maluch, który właśnie dostał swój pierwszy rower, możesz nawet odczuwać nerwowość. W głowie kłębią się obawy o upadki, niebezpieczny ruch ...

Czytaj więcej
jak podnieść kierownicę w rowerze

Jak podnieść kierownicę w rowerze? – proste zasady regulacji kierownicy dla komfortowej jazdy

Każdy, kto właśnie kupił nowy rower, już na początku musi zmierzyć się z pytaniem o sposób ustawienia kierownicy. Okazuje się, że jest to zagadnienie o wielu twarzach. Przybliżamy zasady dobrej regulacji i podpowiadamy, jak podnieść kierownicę w rowerze. Pewną przeszkodą, by napisać uniwersalny poradnik o regulacji wysokości kierownicy, jest różnorodność systemów montażu. W uproszczeniu możemy mówić o kierownicach trzech typów: z mostkiem nieregulowanym. W takim rozwiązaniu nie ma możliwości zmiany kąta nachylenia ...

Czytaj więcej
rower dla 11 latka

Rower dla 11 latka – wybierz dla dziecka dwukołowego towarzysza

Dla rosnącej jak na drożdżach pociechy zakup odpowiedniego roweru może stanowić o być lub nie być rowerowej pasji i będzie odpowiedzialnym zadaniem. Zwracamy uwagę na kilka czynników, które mogą świetnie zadziałać, tak by rower dla 11 latka okazał się wymarzony. Wiek około 11 lat to zazwyczaj czas obdarowań z okazji pierwszej komunii i rosnącej samodzielności dziecka. Tak samo kolejny etap szkolny czy ważne urodziny można uświetnić prezentem w postaci roweru. Warto, ...

Czytaj więcej
jak ustawić licznik rowerowy

Jak ustawić licznik rowerowy? Praktyczny poradnik dla twojego sprzętu

Tradycyjne liczniki rowerowe wciąż nie wyszły z mody i wielu rowerzystów decyduje się na ich zakup na potrzeby wycieczek terenowych. Przed wyruszeniem w trasę z licznikiem konieczne jest jego skalibrowanie. Podpowiadamy, jak ustawić licznik rowerowy. Wraz z rozwojem technologii GPS w ręce rowerzystów dostały się takie rozwiązania jak aplikacje na telefon, które mierzą prędkość i przebyty dystans albo satelitarne liczniki, które nie potrzebują zbierać danych z obrotu koła. Można dziś jeździć ...

Czytaj więcej
kamera na rower

Kamera na rower – krótki przegląd, co liczy się w kamerze sportowej na rower

Kto z nas nie przeżył ukłucia zawodu, gdy akurat wykonaliśmy astronomiczny skok na single trackach albo przed kołami przebiegł borsuk, a nam nie udało się zarejestrować tych rzadkich chwil? Dlatego zawsze przydatna jest dobra kamera na rower. Wybierz ją z nami. Rowerzysta swoją przygodę z wideofilmowaniem zaczyna najczęściej od krótkich ujęć z terenowych wycieczek albo prób ujęcia sportowych akrobacji na przeróżnych torach i podczas treningów. Niezależnie czy chcesz wykorzystać kamerę do zastosowań ...

Czytaj więcej
tube less

Tubeless czy dętka? Pomagamy podjąć decyzję

Dla jednych to przerost formy nad treścią, inni rozwodzą się nad osiągami. W rowerowym świecie temat tubeless czy dętka urósł do rangi emblematu i dalej wzbudza emocje. My podpowiadamy dziś w prostym spojrzeniu, czy warto kupić opony bezdętkowe. Spora część dylematu opon bezdętkowych oparta jest o pracowitość rowerzysty i zastosowania, jakie znajduje dla swojego roweru. Jedni są skłonni poświęcić swoim rowerom więcej czasu serwisowego, inni zaś cenią sobie względną bezobsługowość. Znajdziemy ...

Czytaj więcej
Czy rower pomaga czy szkodzi życiu seksualnemu?

Czy rower pomaga czy szkodzi życiu seksualnemu?

Każdy z nas zdaje sobie sprawę z tego, że aktywność fizyczna jest w naszym życiu niezwykle ważna. Nie tylko pomaga nam ona zachować trzeźwy umysł, ale także przyczynia się do zachowania zdrowej i smukłej sylwetki. Jednak jak wpływa na życie seksualne jazda na rowerze, a także rower a testosteron- co warto wiedzieć? Czy aktywność fizyczna wpływa na życie seksualne partnerów?  Obecnie bardzo popularne stało się to, że pary decydują się na wspólne ...

Czytaj więcej

Krem głęboko nawilżający – czy to wystarczy na wycieczkę rowerową w pełnym słońcu? Męska pielęgnacja twarzy

Mężczyźni stają się bardziej świadomi i wymagający w kontekście pielęgnacji. Okazuje się, że dobry krem głęboko nawilżający to nie wszystko, co powinni mieć na łazienkowej półce. Sprawdź, jak dbać o męską skórę.  Jeszcze do nie tak dawna mężczyźni zupełnie nie zwracali uwagi na pielęgnację. Prawda jest taka, że ich skóra także boryka się z wieloma problemami. Mają trądzik, przebarwienia, alergie czy zmarszczki. Dlaczego więc nie walczyć o zdrową i piękną cerę ...

Czytaj więcej
Czy podczas jazdy na rowerze, można słuchać audiobooków

Czy podczas jazdy na rowerze, można słuchać audiobooków?

Uwielbiasz jazdę na rowerze i słuchanie audiobooków lub muzyki? A czy to jest w ogóle legalne? Wielu rowerzystów nie wyobraża sobie bez tego jazdy na rowerze. Przeczytaj artykuł i dowiedz się, czy można słuchać audiobooka w trakcie jazdy rowerem. Podpowiadamy również, jak robić to w bezpieczny i mądry sposób! Przepisy a słuchanie audiobooka podczas jazdy rowerem W Polsce przyjęło się uważać, że słuchanie muzyki rozprasza rowerzystów. Jak więc widać, jazda rowerem ze słuchawkami w uszach ma tyle samo przeciwników, jak i zwolenników. Niezależnie ...

Czytaj więcej
Oryginalny pomysł na ozdobienie ogrodu

Oryginalny pomysł na ozdobienie ogrodu z rowerem w tle

Posiadacze domu z ogrodem bez problemu mogą zaliczyć się do jednej z najbardziej uprzywilejowanych grup w społeczeństwie. Niemniej jednak o ten ogród trzeba odpowiednio zadbać, a także go ozdobić. Tylko i wyłącznie wtedy, będzie się on prezentował imponująco. Wobec tego rower na kwiaty do ogrodu może być świetnym pomysłem. Aranżacja ogrodu- samodzielnie czy może lepiej z projektantem? Posiadanie domu, a także działki wokół niego nie uprawnia nas jeszcze do tego, by nazywać ...

Czytaj więcej
jak się ubrać na rower

Jak się ubrać na rower w zależności od pogody i pory roku?

Jak się ubrać na rower, gdy pada, a co wybierać, gdy na dworze panują upały? Jeśli odpowiednio dobierzesz strój na rower do pogody, przekonasz się, że jazda może być komfortowa przez cały rok! Jeśli jesteś początkującym rowerzystą, możesz nie wiedzieć, jak się ubrać na rower. Osoby, które jeżdżą rzadko, mogą popełniać wiele błędów – ubierać się zbyt lekko lub wręcz przeciwnie, nakładać na siebie zbyt dużo warstw. Podczas jazdy rowerem jesienią ...

Czytaj więcej
piszczące hamulce w rowerze

Hamulce v-brake czy hamulce tarczowe? Sprawdzone sposoby na piszczące hamulce tarczowe. Jak naprawić piszczące hamulce w rowerze?

Co wpływa na siłę hamowania? Co należy zrobić, gdy podczas hamowania pojawią się piski? Piski podczas hamowania – co zrobić? Poznaj sposoby na piszczące hamulce w rowerze! W trakcie hamowania twój rower wydaje piskliwe dźwięki? Nie znajdujesz rozwiązania na forum rowerowym? W takim razie trafiłeś w idealne miejsce! Wyjaśnimy, w jaki sposób czyścić hamulce tarczowe oraz co doprowadza do piszczenia klocków w trakcie hamowania. Hamulce rowerowe – sposób działania Hamulce w rowerze mają ...

Czytaj więcej
jak dobrać łańcuch do roweru

Jak dobrać długość łańcucha do roweru i czy ma ona duże znaczenie? Rodzaje łańcuchów

Jeśli zastanawiasz się, jak dobrać łańcuch do roweru, który posiadasz, powinieneś mieć świadomość kilku aspektów, jakie należy wziąć pod uwagę. Czy skrócenie łańcucha jest możliwe? Jak zdjąć łańcuch? Poznaj odpowiedzi na te pytania! Jeśli stoisz przed wymianą łańcucha rowerowego, powinieneś pamiętać o kilku podstawowych zasadach. Przede wszystkim musisz znać ilość ogniw oraz ilu rzędowy jest stary model. Z poniższego artykułu dowiesz się, jak wybrać odpowiednią długość łańcucha do twojego roweru. Czym jest ...

Czytaj więcej
rozmiary dętek rowerowych

Opony i dętki rowerowe – co warto wiedzieć? Jak dopasować rozmiary opon rowerowych do dętki rowerowej? Rozmiary dętek do roweru

Jak dobrać dętkę do opony o szerokości 40 mm? Jakie rodzaje wentyli wyróżniamy? Szerokość opony w milimetrach i calach – jak czytać różne rozmiary? Jeśli stoisz przed wymianą dętki w swoim rowerze, musisz przygotować się na sprawdzenie wielu parametrów kół i opon. Przede wszystkim nowe ogumienie musi być zgodne ze średnicą wewnętrzną opony. Dodatkowo powinno pasować do rozmiarów obręczy koła. Dowiedz się, w jaki sposób przygotować się do wymiany dętek w ...

Czytaj więcej
rower do 2500

Dobry rower do 2500 złotych – rower górski, MTB czy rower szosowy? Jak wybrać rower MTB? Jaki rower do 2500 zł wybrać, by mieć przyjemność z jazdy?

Jaki rower do 2500 złotych wybrać? Co warto wiedzieć o rowerach w tym zakresie cenowym? Sprawdź najważniejsze informacje dotyczące rowerów w przedziale 2000–2500 złotych! Rowery o najlepszych stosunku ceny do jakości. Najważniejszą kwestią jest wybór roweru, który będzie dla ciebie wygodny, a przede wszystkim będzie spełniać swoje zadania. Obecnie na rynku możesz kupić różnorodne modele w cenie 2500 zł. Jaki rower do 2500 złotych kupić w 2022 roku? Nowy rower do 2500 ...

Czytaj więcej
jak założyć łańcuch w rowerze

Jak założyć łańcuch w rowerze? W jakich sytuacjach należy to robić?

Jak założyć łańcuch w rowerze? Kiedy należy wymienić stary łańcuch i co z nim zrobić w przypadku, gdy jest uszkodzony? Zachęcamy do lektury poniższego artykułu, który ułatwi ci ten proces! Jeśli masz problem z przerzutkami lub twoje biegi źle działają, powinieneś sprawdzić stan swojego łańcucha. Może być potrzebna zmiana łańcucha. Jak się do tego przygotować? Jak założyć łańcuch w rowerze? Kiedy należy wymienić łańcuch, a kiedy wystarczy go nasmarować? Wszystkiego dowiesz ...

Czytaj więcej
wymiana kasety w rowerze

Czym jest kaseta rowerowa? Jak powinna przebiegać wymiana kasety w rowerze?

Jak zbudowany jest układ napędowy w rowerze? Czym różni się kaseta od wolnobiegu? Na czym polega wymiana kasety w rowerze? Wszystkiego dowiesz się z poniższego artykułu! Układ napędowy w rowerze zbudowany jest z kilku różnych elementów. Jednym z nich jest kaseta. Co zrobić, gdy ulegnie awarii? Jak powinna przebiegać wymiana kasety w rowerze? Czy można to zrobić samodzielnie, czy trzeba udać się do punktu serwisowego? Zachęcamy do lektury artykułu! Kaseta rowerowa – ...

Czytaj więcej
rower do 1500

Jaki rower do 1500 złotych kupić. Na co należy zwracać uwagę przy zakupie roweru w tym budżecie?

Tani rower do 1500 złotych. Jaki rower kupić w budżecie przekraczającym 1000 złotych. Czy warto kupić rower w tym przedziale cenowym? Przeczytaj i dowiedz się, na co zwracać uwagę podczas kupna roweru! Zastanawiasz się, jaki rower do 1500 złotych warto kupić? W takim razie trafiłeś w idealne miejsce! W tym artykule przedstawimy ci najlepsze modele w tym budżecie. Ponadto dowiesz się, na co zwrócić uwagę w trakcie zakupów i co warto ...

Czytaj więcej
wymiana opon w rowerze

Wymiana opon w rowerze – jak zmienić oponę? Opona a dętka rowerowa – różnice

Czym jest opona w rowerze? Kiedy należy wymienić oponę rowerową? Czeka cię wymiana opon w rowerze i nie wiesz, jak się za to zabrać? Przeczytaj nasz artykuł i dowiedz się, jak krok po kroku poradzić sobie z przebitą oponą. Jeśli przebiłeś dętkę lub oponę, musisz liczyć się z ich wymianą. Z tego powodu warto wiedzieć, co zrobić w przypadku tego typu uszkodzenia. Nie wiesz, jak się za to zabrać? Dobrze trafiłeś! ...

Czytaj więcej
rower dla 13 latka

Rower dla 13-latka – najlepszy rower młodzieżowy. Jaki rower wybrać? Jak dobrać rozmiar kół?

Jaki rower dla 13-latka warto kupić w 2022 roku? Co powinien posiadać taki jednoślad? Jaki typ wybrać? Na co warto zwrócić uwagę przy kupnie roweru? Z naszą pomocą wybierzesz odpowiedni rower dla swojej pociechy! Z poniższego artykułu dowiesz się, jaki rower dla 13-latka najlepiej kupić w tym roku. Sezon już otwarty, więc to idealny czas na inwestycję w nowy rower. Sprawdź nasz poradnik rowerowy i kup właściwy jednoślad, który sprawi, że ...

Czytaj więcej