Dieta aktywnego rowerzysty powinna składać się w ponad połowie ze złożonych węglowodanów. Aby uzyskać energię, jedz zanim poczujesz pragnienie i systematycznie uzupełniaj utracone płyny i elektrolity. Zobacz, co i kiedy jesz i pijesz, aby nabrać ...

Pomieszczenie do przechowywania rowerów powinno być przede wszystkim odpowiednio zabezpieczone. Kradzieże rowerów zdarzają się dosyć ciężko. Odpowiednie zabezpieczenia antywłamaniowe będą więc koniecznością. Dowiedz się więcej! Pomieszczenie, w którym przechowujesz rower, naprawdę warto bardzo dobrze zabezpieczyć. Rowery ...

Jazda na rowerze to bardzo popularny sposób spędzania wolnego czasu. Co pić podczas wycieczki rowerowej? Sprawdź! W trakcie długotrwałego wysiłku fizycznego należy na bieżąco uzupełniać poziom energii. Dlatego warto zwrócić uwagę na to, co jemy i ...

Jeśli jeździsz na rowerze, z pewnością wiesz, że wypadek rowerowy to coś, co może cię spotkać właściwie wszędzie. Sprawdź, jakie mogą być przykre konsekwencje takiego zdarzenia, jeśli chodzi o twoje zęby! Wypadek rowerowy to coś, czego ...

Zastanawiasz się, czy istnieją sposoby na poradzenie sobie z intymnymi dolegliwościami, na które narażeni są rowerzyści? Zapoznaj się z naszym artykułem, w którym przedstawiamy łatwe sposoby na uniknięcie tych problemów. Jazda na rowerze to popularny sport. ...